탁구운동 시작 전 준비운동 작성자운영자| 작성시간13.10.24| 조회수200| 댓글 1 본문 목록 댓글 리스트 작성자 운영자 작성자 본인 여부 작성자 작성시간13.10.25 준비운동은 최상의 컨디션을 유지하고 경기력을 충분히 발휘하기 위하여 꼭 필요하며,또한 부상을 사전 예방하기 위해서라도 필요합니다.동절기에는 하절기 보다 2배이상 시간을 늘려 하는 것이 좋으며, 운동시간의 10%이내의 시간을 할애하여준비운동을 하는 것이 긴장감을 완화시켜주며 경기력 발휘에 긍정적인 영향을 주고 있습니다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.