몸이 안 좋을때 피할 음식

[풀꽃향기]

1. 달걀.
설사로 고통 받을 때는
달걀을 먹지 않는 것이 정답이다.
감염이 되었을 경우 위에서 달걀의
단백질을 분해할 만한 충분한 효소를
생산할 수 없다.
이때 달걀을 먹으면
구토와 몸에 붓기를 유도할 수 있다.

2. 견과류.
체온을 높이는 아르기닌 성분이 풍부.
아르기닌은 염기성 아미노산의 일종.
따라서 몸에 열이 날 때는 아몬드, 호두,
헤이즐넛, 아마씨 같은 것을 피하는 게
좋다.

3. 커피.
몸이 아플 때는
커피를 마시지 않는 것이 좋다.
특히 발열 증상이 있을 때 더욱 그렇다.
카페인을 섭취하면 면역 체계를
손상시켜 상태를 나쁘게 할 수 있다.
또 카페인은 현기증과 땀의 분비,
떨림 현상을 불러올 수 있다.

4. 치즈.
설사와 메스꺼움으로 고통 받을 경우
치즈를 소화시키는데 어려움이 있다.
또 치즈는 감염을 일으키는 세균 퇴치를
저지시킬 수 있어 좋지 않다.

[풀꽃향기]

저두 감사 해요~^^

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[풀꽃향기]

네 저두 처음 알았네요~^^

[무우]

몸이 좋거나 안좋거나 커피는 입에 늘 달고 사니 몸이 엉망이 된거 같네요 ㅎ
근데 계란은 몸상태가 좋더라도 저가계란은 영원히 안먹는게 좋으리라 생각합니다
시골에서 넓직한 울타리 쳐서 닭을 키워 계란 얻어먹으면 보약이 되겠지요 ^^

[풀꽃향기]

네 자연에서 키운 유정란요~^^