[건강 지킴이]토마토의 효능과 담배

[인수봉]

 [한국담배인삼공사 슬로건]
 

'담배로 잃은 건강,  인삼으로 회복하자' 






[인생이란]

 

인생은 복잡하지 않다.

너무나 간단하다.

 

단지 우리 마음과 머리속이

복잡할 뿐이다.

 

 

[토마토 효능 종합 ]

 

뼈와 피부에 좋고, 암도 예방

 

토마토는 세계에서 가장 인기 있는 채소다.

건강에 좋은 여러 가지 성분이 토마토에 풍부하게 들어있기 때문이다.

 

토마토에는 비타민A와 C, 엽산 등이 많이 들어있으며

라이코펜, 콜린, 베타-카로틴, 루테인 등의 항산화 성분도 풍부하다.

 

미국 인터넷 매체 '내츄럴뉴스닷컴(naturalnews.com)'이 토마토를

더 먹어야 하는 이유 10가지를 소개했다.

 

◆ 피부를 젊게 한다

◆ 뼈를 튼튼하게 한다

◆ 암을 예방한다

◆ 잠을 잘 자게 한다

◆ 시력을 좋게 한다

◆ 체중 감소

◆ 전립선을 보호한다

◆ 혈당 수치를 낮춘다

 

아래는 우리가 잘 몰랐던 부분 ^^

 

◆ 흡연으로 인한 손상을 감소시킨다

토마토에 들어있는 쿠마린산과 클로로겐산은 담배를 피울 때

나오는 발암물질로부터 신체를 보호하는 작용을 한다.

 

◆ 면역체계를 강하게 만든다

토마토에 풍부하게 들어있는 비타민C가 면역체계를

강화시키는 데 도움이 된다.

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