수명 연장 위하여 과음줄이기
최원혜
2025년 10월 추석은 연휴가 길었다. 지난해 남편 칠순 기념으로 중국 후난성 장자제 여행 일정을 잡았다. 아침 일찍 출발하여 대구 공항으로 갔다. 작은아들 덕분에 수월하게 무거운 캐리어 운반할 수 있었다. 비 브랜드 패키지로 여행사 통하여 대구연합으로 일정을 잡았다. 일 인당 일백삼십 구만원의 비용으로 티웨이 비행에 올랐다. 명절 연휴 이어서 조금은 비싼듯하다. 장자제 도착 세 시간 정도 소요된 거리이다. 기내식으로 점심 먹으며 도착하였다. 기내식 점심 먹으며 니글니글한 음식 입가심으로 아메리카노 한잔으로 남편과 나는 건배하였다. 건배사로 둘이서“중국 여행 무사히 잘 다녀오자.”며 커피잔 부딪치며 여행 일정에 대한 기대감에 젖었다.
중국 도착 공항에서 다. 아무리 기다려도 내 캐리어가 나오지 않는다. 웬일일까? 어리둥절하였다. 여행객 일행 모두가 제각기 캐리어 챙겨 나왔다. 마음졸이며 기다리고 있는데 잠시 후 노란색의 끈으로 묶인 마지막 캐리어가 나왔다. 드디어 반가운 내 캐리어를 찾아서 끌고왔다.
갑자기 직원이 호르라기 부르며 검사대로 오라고 손짓하였다. 끈 절단해주며 “캐리어 열라”고 소리쳤다. 손짓, 발짓 모션(Motion) 으로 의사소통 대신하였다. 검사대를 보았다. 엑스 표시가 그려진 과일 그림이 있었다. 내가 중국에는 과일 금지사항을 몰랐다. 캐리어에 방울토마토와 샤인머스켓을 넣어두었다. 과일 사건으로 난리 치는 바람에 시간이 지체되어 출구에서는 동행 여행자들이 우리를 기다리고 있었다. 동행자들에게 민폐를 끼친듯하여 민망하여 어쩔 줄 몰라 하였다. 그때의 해프닝을 지금 생각하면 미리 알아보지 못한 나의 실수를 다시 한번 더 점검하여보았다.
리무진으로 이동하여 모래로 그린 석화 풍경 그림을 감상하였다. 후난성 장자제 풍경, 유네스코 세계 자연유산의 하나로 영화“아바타”의 배경이 된 명승지, 천 문산, 천 자산, 장 가계, 원 가계, 기암절벽 등을 너무도 잘 묘사되어 실물 보는듯한 그림 들이다. 또 첫날이라 토가 풍정원 돌아본 다음 석식 으로 돼지고기와 함께 음주는 물론 빼 놓을 수 없었다. 건배사로 가이드가“함께라서 여기까지 왔습니다. 모두 잘 부탁해요.”라고 하였다. 모두“위하여”로 마무리 후 숙소에 들어갔다. 때는 시월이어도 섭씨 34도까지 오르는 열기에 땀으로 범벅 하였다.
다음날 가이드가“천 문산 행군으로 많이 걸어야 하니 단단히 준비하세요.”라고 안내해주었다. 남편은 지난해 허리협착증 수술 후 자신 없어 망설이었다. 여기서 뒤 쳐질 수 없다며 천문, 천자 산행 장거리 케이블카에 올랐다. 가이드의 안내에 따라 오르고 또 올랐다. 하루 걸음 수 이 만보로 신기록이다. 남편은 그래도 꾸역꾸역 일행들의 꽁무니를 놓칠세라 앞만 보며 잘 다녔다. 나는 염려되어 등을 밀며 함께한 여행의 묘미를 즐겼다. 다니던 중 건배사“우아미”가 생각났다. “우아미”란“우아하고 아름다운 우리들의 여행 미래를 위하여” 이다. 남편에게 건배 문구 가르쳐 주었다. 저녁 식사할 때마다 술이 나왔기 때문이다. 소·맥, 중국산 고량주까지 나왔다. 안주로 무한 리필로 저녁 식사 때마다 소불고기, 돼지 삼겹살 오리구이 등이 나왔다. 일행 중 최 고령자라며 건배사 제의가 들어왔다. 그때 남편은 가르쳐주었던 건배사를 곧장 써먹었다. “함께하여 반갑습니다.”하더니“우아미”라고 소리친다. 우아미가 무슨 의미냐며 모두들 궁금해하였다. 내가 설명해주었다. 그러자 박수치며 “멋지십니다”라며 여행의 분위기는 한층 업되었다. 그때는 참으로 생면부지인 사람들과 함께하였던 여행의 행복감을 느꼈다. 지금 생각하면 4박 5일간의 짧은 기간이지만 형님 아우님 하며 당겨주고 밀어주고 친분을 쌓으며 다니었던 그분들이 그립다.
술이란 사람의 기분을 상승하게끔 만든다. 그러나 뇌 기능 저하, 간, 심혈관, 판단력 저하 등으로 건강을 해치기도 한다. 주량에 따라 간 질병이 올 수 있다. 특히 B형, C형 간염 인자는 만성간염, 간암으로 발병율 높다고 한다. 간암은 초기증상이 거의 없어“침묵의 암”으로 설명되기도 한다. 정기검진을 통하여 조기 발견하면 치료 예후가 좋아질 수도 있다.
간장질환에는 AST(SGOT)= 아스파테이트아미노 전달효소로 심장과 간에 존재하는 효소이다. 간이나 근육등의 세포손상으로 혈중농도가 증가하는 특징이다. 이는 40IU/L이하 정상수치다. ALT(SGPT)= 알라닌 아미노 전달효소로 간세포 내에 존재하는 효소이다. 간세포가 손상 될경우 혈액 속으로 유출되어 수치가 증가하게 된다. 이는 35 이하 정상 수치이다. 감마 지티피(r-GTP)= 감마 글루 타밀 전이효소로 간세포 내 쓸개관에 존재하며 ALP등 다른 효소와 함께 쓸개즙의 배설 장애를 비롯한 간 건강 상태 판단의 지표이다. 간, 신장, 췌장, 비장, 심장, 뇌등 여러 조직에 분포하는 효소이므로 중요한 역할을 하기도 한다. 이는 남 63 이하, 여 35 이하이어야 정상 수치다. 그리고 위험성 간질환으로 간염, 간경변, 간암, 알코올성 간질환이 있다. 비알코올성보다 알코올성 간질환은 특히 과다한 음주에 주의해야 한다.
나는 제일 중요한 감마 GTP 수치로 1단계이다. 그러므로 건배사로 자주 부르짖는“위하여”를 조심하여야 한다. 간을 위협하는 음주는 무서운데도 사람들은 酒를 드링크 할 때는 유혹에 빠질 수밖에 없다. 술이 뇌 기능 저하되어 판단력을 잃게 만들기 때문이다. 참을성도 없어지게 만든다. 그리고 과다한 음주는 알코올성 치매 도 유발한다.
내 아버지도, 막내 시동생도 간암으로 유명을 달리하였다. 막내 시동생은 오래전 B형간염 보균자이었다. 그럼에도 불구하고 하는 일 힘들다며 막걸리를 수면제로 음주하였다고 한다. 그것이 생명을 단축하게 하는 것인지도 모른 체 건배사“위하여.”를 즐기었다. 나 또한 감마 GTP 수치 있음에도 불구하고 酒가 부르면 그 유혹을 뿌리칠 수 없다. 가족력이 있기에 지금부터라도 유혹을 날려버리고자 신경 써야 할 것이다.
“인명(人命)은 재천(在天) 이다.”라고 하여 사람의 목숨은 길고 짧음은 사람의 힘으로 어찌할 수 없다고 한다. 그렇지만 21세기에 사람의 수명은 건강관리 하기 나름이다. 건강검진하여 발병 하게되면 치료 하여 살리고 또 살린다. 지켜 나갈 수 있는 인내와 끈기로 나의 건강 계획에 酒를 한 발자국 떼어 내어야 한다.
(20260617.)