오전 9:30~ 어제 먹다 남은, 제로콜라 드링킹(김 다 빠졌음 ㅠ)
11:00~ 두유 1팩
11:30~ 블랙커피 (설탕프림NO) 묽게~
오후 1:00~ 두유 1팩
4:30~ 두유 1팩
7:00~ 두유 1팩
운동 싸이클30분, 런닝 70분 7.2Km
원래 운동 2시간 하려구 했는 데, 허리가 너무 아퍼서ㅜ
걍 한시간 반 하려구~
오늘은 두유 4팩 먹었구, 블랙커피 묽~게~ 마셨구
지금은 검은콩차 묽게 마시구 있어^^
일부러 체중은 안재구 있는 데,..
잴까 말까 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 하..한번 재볼까 내일 ㅠㅠ어쩌지?!?
그나저나 확실히 따듯하게 먹으니 포만감 빵빵이네!
원래 거의 하루종일 학원에 있는 데, 집에 일찍 왔더니..
유혹이 넘 많더라 ㅠㅠ 떡볶이. 빵. 등등 ㅜㅜ
아 참느라 혼났어!!
언니들 우리 내일도 열심히 하자^^
댓글달아준 언니들의 일기 기대하겠어+_+ 후후후
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답댓글 작성자hiroming 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 10.07.30 헉 그렇구나!! 난 근력은 못하겠더라ㅠㅠㅠ 으으 운동시간을 줄여야겠어!!
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삭제된 댓글입니다.
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답댓글 작성자hiroming 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 10.07.30 응!! 나도 참구 재지말아야겠다 ㅋㅋㅋㅋ 다들 화이팅하자!!!
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작성자40킬로대만들자 작성시간 10.07.31 유혹참기 힘들지? 그래두 참자 우리.. 화이팅!!! 예뻐지는게 우선이야 언니!!! 힘내 아자아자
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답댓글 작성자hiroming 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 10.07.31 응 ㅠㅠ 먹을거에 초연해지겠어!!! 우리 진짜 열심히해서 꼭 성공하자^^ 화이팅!!!!+_+