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《목차》
■ 제목: 해동검도의 기본세 설명
A. 자연세 설명
B. 하나의 이치를 통한 기본세의 이해
C. Q&A를 통한 대도세의 심층 분석
D. 사진을 통한 기본 자세
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C. Q&A를 통한 대도세의 심층 분석
앞서서 세 가지로 구분된 항목으로 상세하게 설명하고 표현할 수도 있겠지만, 여기서는 기본 자세의 정확성에 대한 인지와 그렇게 해야 할 정당한 근거와 이유에 대한 질문 형식으로 아래와 같이 간략히 설명 해본다.
1. 발 위치와 설명
○ 역시 두 발 모두 일직선상에 올려둔다.
질문1)
자연세도 양발을 일직선에 두라고 했는데,
또 왜, 대도세도 일직선이라고 의문을 가진다면, 두 발을 일직선상에서 조금씩 먼방향으로 벌리면서 정면베기를 해보면서 각자 체험해 보라.
질문2)
그런 정면베기를 통한 움직임을 통해
요추 3,4,5번의 주변을 느껴보라.
질문3)
그런 정면베기의 움직임 속,
내려베는 각각의 순간에 검날의 각도를 느끼고 집중해봐라.
○ 양발은 둘 다 약 45도 안쪽으로 만들어
평행이 되도록 한다.
질문1)
여기서 왜 굳이 약 45도를 해야 하는지 설명할 수 있어야 하며, 그것에 대한 의문이 생기는 사람은 약90도부터 - 0도까지 발을 조금씩 움직여서 각각의 차이를 경험해 보라.
그러면 각자의 몸에 맞게 발을 어느 정도 안쪽으로 두어야 할 지 스스로 판단이 가능하게 된다.
질문2)
위 자세를 통해 나의 근골에서 어디가 막히고 열리는지, 혹은 어디가 긴장되고 이완되는지, 그리고 그것에 따른 효율성과 불편을 유발하거나 유해한지의 여부를 따져보라.
○ 위 내용에 대한 인지와 이해가 안된다면 무술 경력에 상관없이 기본 자세에 대한 공부를 처음부터 다시 시작해야 한다.
※ 온라인 상에 공개된, 해동검도를 20~30년 이상 수련한 지도자들의 기본 자세 영상이나 사진, 그리고 그들의 설명을 면밀히 살펴보라.
아무리 베기나 검법을 능숙하게 수행하더라도, 몸의 움직임에 대한 이치를 이해하지 못한다면, 무예 수련의 시작과 끝을 온전히 알 수 없다.
이런 경우, 기본 자세에 대한 설명은 지극히 제한적일 수밖에 없으며, 본질과 무관한 불필요한 설명이 추가될 가능이 매우 크다.
더 중요한 문제는 이러한 한계를 인식하지 못하는 데 있으며, 지도자가 본질을 정확히 이해하지 못하면, 배우는 수련생들 또한 올바른 기준을 확립하기 어려워진다.
이는 정상적인 무예 수련과 그렇지 않은 것을 구별하는 능력의 부재로 이어질 수 있으며, 수련의 깊이를 제한하는 요인이 된다.
2. 대도(견적)세와 명상, 그리고 호흡
대도세를 통한 기운의 흐름을 명상과 자연스런 호흡을 통해 각자가 원하는 바에 근접하면서, 각자 나름대로 완성해 나간다. 그것은 아래와 같이 두 가지로 나누어 설명도 가능하지만,
그 바탕의 원리는 동일하다
○ 검을 들었을 경우
검의 위치와 호흡을 통한 기운의 올바른 흐름을 이야기 해보라. 이 자세를 통한 명상에서 기운의 축은 어디가 되며,
지향하는 바는 무엇이며, 그 명상을 통해 1=>2=>3=>2=>1 이 되는 자연의 이치를 설명해 보라.
○ 맨손일 경우
대도세를 통한 여러 가지 손자세를 사용할 수 있으나, 근본적으로 호흡을 통한 자연스런 기운의 흐름을 인지하고, 삼자의 입장에서 몸에서 일어나는 상황들을 관찰하는 것이 중요하다. (1=>2=>3=>2=>1)
3. 전후베기의 자세와 호흡
○ 양 발의 중심은 어디에 있는지 살펴보고, 자세의 효율적 높이를 살펴보라
○ 베기 시, 호흡이 중요한 이유와 역할을 전후베기를 통해 말해보라
○ 효과적 베기를 위한 몸의 주요 사용 부위를 생각해보라
○ 검이 몸을 따라오고, 몸은 마음을 따른다는 기본 원리를 직접 체험해보라
○ 위 사항 전부 숙지 되었다면, 검이 몸을 따라 저절로 움직이는 원리를 터득해보라
4. 베기 요령 및 자세
○ 베기의 효율성을 높이기 위한
전후 베기의 요령을 근골격학적 원리를 근거로 설명하고, 그 이유를 말해보라
○ 안정된 자세의 높이는 어떻게 해야 하며,
왜 그렇게 해야 하는지, 근골격학적 원리를 근거로 그 이유를 말해보라
5. 힘의 발출 요령과 호흡
○ 베기 시,
호흡과 그것의 역할과 요령을
근골격학적, 운동생리학적 근거를 따져 설명해 보라
C. 결언
가본세에 대한 중요성과 설명은 지도자나 일반 수련자라도 너무 잘 안다. 하지만, 상기 질문에 대한 답들은, 각자 수준만큼 설명이 가능해질 것이다.
각 국 세미나에서 Q&A를 통해
상세히 설명할 예정이며, 대도세의 사진을 통한 설명은 다음 장에서 설명하기로 한다.
참고로, 상기에서 무술을 통한 몸 움직임은
술기적, 철학적, 힐링적 분석으로 나누어 설명할 수 있다고 했는데, 그러한 분석은 무술 뿐만 아니라 각자가 행하는 춤, 그림, 음악, 요리, 서예 등, 게다가 각자 가진 어떤 직업군을 넣어도 그게 맞아 떨어진다.
하물며, 한 예로 "엄마의 집밥은 건강하다" 혹은 "할머니손은 약손이다" 등과 같은 것들도 같은 이치로 설명이 가능한 동일선 상에 있다. - 1. 방법: 술기: 육체 =>
2. 생각: 철학: 사고(혼) =>
3. 사랑: 힐링: 마음(영)
왜냐면, 세상 모든 일들이 하나의 이치 아래 돌고 돌기때문이다.
April 1, 2025
Jinyoung Ssangkum Ryu Haedong Kumdo Kim Jeong Seong
참조)
https://m.cafe.daum.net/enlightenment-k/dcM5/406?svc=cafeapp - 1편
https://m.cafe.daum.net/enlightenment-k/dcM5/405?svc=cafeapp - 2편
