압구정 샨티 지도자 6기 과정
교육기간 : 2006년 8월 5일 ~ 1월 27일
매주 토요일 2시~6시
교 육 비 : 200만원
문 의 : 압구정 샨티 요가원
02-540-3078~9 핸드폰: 017-324-7588
홈페이지 : www.yogalove.co.kr
강사진 소개
신석규
- 한국 요가 지도자 연합회 회장. 요가경력 30년 이상.
황보진 (파탄잘리)
- 동국대 행정학과 졸
박티베단타 collage (영국)
바이시나비즘(Uaisnavism) Diploma학위 수료
박티요가8년 수련중
요가강사5년
현재:포천 흰두교사원 목사님
이선근
- 요가경력 10년 이상. 다양한 요가 수련법 전수. 요가와 치유법, 대체요법, 스트레스해소법, 필라테스요가, 다이어트요가, 완전한 건강 이론 강의.
이미현
- 의학박사. 고신의대 졸업.
전 춘해병원 이비인후과 과장 전 광혜병원 이비인후과 과장
전 이미현 이비인후과 의원장
이비인후과 전문의, 의학박사.포천중문의대 대체의학연구소 객원연구원, 아로마 테라피스트.포천중문의대 대학원 동종요법 전문과정 수료.
생약의학 전문과정수료, 임상영양학 전문과정수료.
인도 푸나 오쇼 아쉬람에서 두개천골요법 과정 수료.
인도 봄베이 동종요법 school 연수.
미얀마 마하시 선원에서 3개월 위빠사나 수련
김경식
- 의학박사. 신경정신과 전문의
대체의학회 심신의학 분과학회 회장 한국 스트레스 임상연구회 회장
대한 노인정신의학회 정회원 가람신경정신과 의원장
74 서울의대 졸업 '80~'84 한림의대부속 한강성심병원
한림의대 조교수 역임 경희의대 외래교수
생활속의 심신의학회 회장. 현재 한림의대 외래교수
프로그램
8월 5일 오리엔테이션 요가란 무엇인가 ? 나눔의 시간
과제: 5종 아사나 관찰 기록
8월 12일 상키야 철학 (요가) 25원리
3시강의 좌담 1시간 (식사)
과제:
8월 19일 아사나 원리, 근육학, 생리학 강의
실습 빠완묵타아사나 나디 소다나 (나다브라마)
과제
8월 26일 요가 수트라 1장: 삼매의장,
과제
9월 2일 수정행법 관찰법, 니드라
아사나 (기초이완)
수정요가 나디소다나, 나다브라마
과제: 몸의 근육 명칭 외우기
9월 16일 요가 수트라 2장: 수련의 장
과제
9월 23일 아쉬탕가 요가
실습: 프라나야마 (요가호흡, 카팔라 바티)
반다, 무드라 (아쉬비니무드라, 바즈/사하)
명상 (호흡수식관, 아자파 자파, 만트라) 금계 권계에 대한 서약 아사나의 정의
과제:
9월 30일 요가 수트라 신통의장 해탈의 장
과제
10월 14일 신체 정화법, 장 청소, 단식 ,다이어트 원리
실습: 체질별요가, 코청소 위청소, 장청소법
과제: 신체정화법 자료정리
10월 21일 바가바드기타1강 / 카르마 요가
과제
10월 28일 아사나 (기초이완)
프라나야마 (요가호흡, 카팔라바티, 바스트리카 )
무드라 반다 (아쉬비니무드라, 물라반다)
명상 (호흡 수식관, 아자파 자파) 근육의 구조
과제
11월 4일 바가 바드기타2강 / 즈나나 요가
과제
11월 11일 명상 캠프, 그룹요가, 어린이 요가
프라나야마 (요가호흡, 바스트리카, 브라마리,)
무드라, 반다 (요니무드라, 물라반다)
명상 (기얀명상, 호흡수식관)
과제 :어린이요가 지도연습
11월 18일 바가바드 기타 3강/ 박티 요가
과제
11월 25일 치유요가, 치유의 원리, 증상별 동작법
프라나야마 (아그니사르크리아, 심하사나, 브라마리)
무드라, 반다 (요니, 케차리, 삼바비)
명상 (기얀명상 몸바라보기)
과제
12월 2일 우파니 샤드
과제
12월 9일 교수법
아사나 (찬드라 중요 12동작)
프라나야마 (아그니사르 크리아, 심하아사나, 수리야베다나)
무드라, 반다 ( 케차리, 삼바비, 웃디야나 )
명상( 몸바라보기, 웅카)
과제
12월 16일 심신 의학
아사나 (찬드라 중요 12동작)
프라나야마 (아그니사르 크리아, 심하아사나, 수리야베다나)
무드라, 반다 ( 케차리, 삼바비, 웃디야나 )
명상( 몸바라보기, 웅카)
과제
12월 23일 호흡법, 호흡생리학,
동작)아사나 (찬드라 중요 12
프라나야마 (나디소다나 수리야/찬드라 베다나
무드라, 반다 (웃디야나)
명상 (까야 스테리암 )
과제
과제
12월 30일 탄트라 요가 수련체계
아사나(아스탕가)
프라나야마(나디소다나, 아눌로마빌로마)
무드라, 반다 (웃디야나, 잘란다라)
명상(가야 스테리암 차크라) 메디칼요가
1월 13일 위빠사나 강의
아사나
프라나야마(나디소다나, 아눌로마빌로마)
무드라, 반다 (웃디야나, 잘란다라)
명상(가야 스테리암 차크라)
과제
1월 20일 위빠사나 수련
과제
1월 27일 명상캠프
과제
위의 내용은 사정에 따라서 대체가 가능합니다.
교육기간 : 2006년 8월 5일 ~ 1월 27일
매주 토요일 2시~6시
교 육 비 : 200만원
문 의 : 압구정 샨티 요가원
02-540-3078~9 핸드폰: 017-324-7588
홈페이지 : www.yogalove.co.kr
강사진 소개
신석규
- 한국 요가 지도자 연합회 회장. 요가경력 30년 이상.
황보진 (파탄잘리)
- 동국대 행정학과 졸
박티베단타 collage (영국)
바이시나비즘(Uaisnavism) Diploma학위 수료
박티요가8년 수련중
요가강사5년
현재:포천 흰두교사원 목사님
이선근
- 요가경력 10년 이상. 다양한 요가 수련법 전수. 요가와 치유법, 대체요법, 스트레스해소법, 필라테스요가, 다이어트요가, 완전한 건강 이론 강의.
이미현
- 의학박사. 고신의대 졸업.
전 춘해병원 이비인후과 과장 전 광혜병원 이비인후과 과장
전 이미현 이비인후과 의원장
이비인후과 전문의, 의학박사.포천중문의대 대체의학연구소 객원연구원, 아로마 테라피스트.포천중문의대 대학원 동종요법 전문과정 수료.
생약의학 전문과정수료, 임상영양학 전문과정수료.
인도 푸나 오쇼 아쉬람에서 두개천골요법 과정 수료.
인도 봄베이 동종요법 school 연수.
미얀마 마하시 선원에서 3개월 위빠사나 수련
김경식
- 의학박사. 신경정신과 전문의
대체의학회 심신의학 분과학회 회장 한국 스트레스 임상연구회 회장
대한 노인정신의학회 정회원 가람신경정신과 의원장
74 서울의대 졸업 '80~'84 한림의대부속 한강성심병원
한림의대 조교수 역임 경희의대 외래교수
생활속의 심신의학회 회장. 현재 한림의대 외래교수
프로그램
8월 5일 오리엔테이션 요가란 무엇인가 ? 나눔의 시간
과제: 5종 아사나 관찰 기록
8월 12일 상키야 철학 (요가) 25원리
3시강의 좌담 1시간 (식사)
과제:
8월 19일 아사나 원리, 근육학, 생리학 강의
실습 빠완묵타아사나 나디 소다나 (나다브라마)
과제
8월 26일 요가 수트라 1장: 삼매의장,
과제
9월 2일 수정행법 관찰법, 니드라
아사나 (기초이완)
수정요가 나디소다나, 나다브라마
과제: 몸의 근육 명칭 외우기
9월 16일 요가 수트라 2장: 수련의 장
과제
9월 23일 아쉬탕가 요가
실습: 프라나야마 (요가호흡, 카팔라 바티)
반다, 무드라 (아쉬비니무드라, 바즈/사하)
명상 (호흡수식관, 아자파 자파, 만트라) 금계 권계에 대한 서약 아사나의 정의
과제:
9월 30일 요가 수트라 신통의장 해탈의 장
과제
10월 14일 신체 정화법, 장 청소, 단식 ,다이어트 원리
실습: 체질별요가, 코청소 위청소, 장청소법
과제: 신체정화법 자료정리
10월 21일 바가바드기타1강 / 카르마 요가
과제
10월 28일 아사나 (기초이완)
프라나야마 (요가호흡, 카팔라바티, 바스트리카 )
무드라 반다 (아쉬비니무드라, 물라반다)
명상 (호흡 수식관, 아자파 자파) 근육의 구조
과제
11월 4일 바가 바드기타2강 / 즈나나 요가
과제
11월 11일 명상 캠프, 그룹요가, 어린이 요가
프라나야마 (요가호흡, 바스트리카, 브라마리,)
무드라, 반다 (요니무드라, 물라반다)
명상 (기얀명상, 호흡수식관)
과제 :어린이요가 지도연습
11월 18일 바가바드 기타 3강/ 박티 요가
과제
11월 25일 치유요가, 치유의 원리, 증상별 동작법
프라나야마 (아그니사르크리아, 심하사나, 브라마리)
무드라, 반다 (요니, 케차리, 삼바비)
명상 (기얀명상 몸바라보기)
과제
12월 2일 우파니 샤드
과제
12월 9일 교수법
아사나 (찬드라 중요 12동작)
프라나야마 (아그니사르 크리아, 심하아사나, 수리야베다나)
무드라, 반다 ( 케차리, 삼바비, 웃디야나 )
명상( 몸바라보기, 웅카)
과제
12월 16일 심신 의학
아사나 (찬드라 중요 12동작)
프라나야마 (아그니사르 크리아, 심하아사나, 수리야베다나)
무드라, 반다 ( 케차리, 삼바비, 웃디야나 )
명상( 몸바라보기, 웅카)
과제
12월 23일 호흡법, 호흡생리학,
동작)아사나 (찬드라 중요 12
프라나야마 (나디소다나 수리야/찬드라 베다나
무드라, 반다 (웃디야나)
명상 (까야 스테리암 )
과제
과제
12월 30일 탄트라 요가 수련체계
아사나(아스탕가)
프라나야마(나디소다나, 아눌로마빌로마)
무드라, 반다 (웃디야나, 잘란다라)
명상(가야 스테리암 차크라) 메디칼요가
1월 13일 위빠사나 강의
아사나
프라나야마(나디소다나, 아눌로마빌로마)
무드라, 반다 (웃디야나, 잘란다라)
명상(가야 스테리암 차크라)
과제
1월 20일 위빠사나 수련
과제
1월 27일 명상캠프
과제
위의 내용은 사정에 따라서 대체가 가능합니다.
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