다짐자치회 기획 온라인 스트레칭 - [화목새벽]
★ 등록만 해도, 몸이 좋아합니다!
★ 4주과정 : 화/목 오전7시-8시 : 한달간
★ 참가비 : 2만원 (입금계좌 : 3333-18-8059773 카카오뱅크 안원숙)
______ 중간 참여 신청시 : 해당월 15일 이전(2만원), 해당월16일 이후(1만원)
__ 환불 규정 : 첫 참여 하루전까지 신청을 철회할 수 있어요.
★ 온라인 : 줌(zoom온라인)으로 비디오를 켜고 만나요.
★ 아침 시간이니까 좀 늦게 들어오고, 좀 빨리 나가는 건 자유롭습니다.
★ 텔레그램 단톡방에서 오늘의 소감, 내일의 다짐을 나누어요.
★ 내용(60분) : 함께운동하자는다짐체조(웜업) - 찐스트레칭(머리부터 발끝까지 원심성 스트레칭) - 주제운동(마무리)
★ 이 프로그램은 다짐자치회 자치위원이 진행합니다. 각자의 몸에 집중하여 몸을 살피고 탐험합니다.
★ 신청하기 → https://forms.gle/hQqPG5UQjJTEp79s6
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