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• 작성자 charr 작성시간09.11.02 변형스핀은 레벨업에 필수입니다.허나, 변형스핀 종류가 많기때문에 선수들이 창작하기도하구요. 스핀은 이렇게 질문하시기보다 먼저 '기본스핀종류'와 배점,'레벨업조건'등에 관한 글을 먼저 쭉 보셔야이해가 잘되실거에요. /연아선수처럼 뒤로 팔을 정확하게 해서 하기는 어렵긴합니다. 직접 포즈를 취해보셔도 아실수있을거에요. 팔이 많이 땡겨서 그런 자세로 스핀회전하기가 어렵기도하지만, 변형스핀들자세는 대체로 다 어렵다보시면됩니다.확실하게 포즈를 유지한채그대로 회전을 돌면 점수를 많이받습니다.그렇기에 연아선수스핀이 레벨4나 가산점을 잘 받기도하죠. 자세하나당 회전수를 못채우면 인정을 받지못해 레벨이 내려갈수있습니

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• 작성자 단영이 작성시간09.11.02 남싱선수들의 것과 연아선수의 것은 비슷하던데...다른 몇몇 여싱들은 좀 어설퍼 보이더라구요

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• 작성자 *톰과제리* 작성시간09.11.02 마자요. 팔이 연아선수처럼 직각이 되지 않고, 몇몇여싱들은 45도각도도 채 유지하기 어려워보이더라구요.

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• 작성자 Letting Go 작성시간09.11.02 유연성보다는 연습의 문제라고 생각됩니다. 사실 팔을 뒤로 꺾거나 양손을 등뒤에서 돌려잡거나.. 이런 유연성을 필요로 하는 포즈들은 남자보다 여자들이 더 잘하게 되어 있어요. 왜냐하면.. 유연성은 근육량과 반비례하니까요. 남자선수들이 하는 자세를 여자선수가 하기가 더 쉬울거에요. 물론 개인차는 좀 있겠지요. 상체의 유연성은 연아선수가 뒤지지 않죠. 레이백스핀만 해도 해설자들 모두 혀를 내두르니까요. 물론.. 캐롤라인장선수같은 서커스수준 유연성은 제외하구요.. ^^

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• 답댓글 작성자 금강주인 작성시간09.11.03 유연성은 근육과는 상관이 없습니다. 스트레칭을 많이 한 보디빌더들 생각보다 엄청 유연성 좋습니다. 근육에는 근방추라는 근방추라는 감각기관이 있어서 근육이 늘어나는 속도와 길이를 감지하여 너무 빠르게 늘어나거나 많이 늘어나면 근육이 늘어나지 못하도록 명령을 내리게 됩니다. 그러나 스트레칭 (특히 정적 스트레칭)을 점진적으로 하게되면 근방추에 대한 자극이 약해져 근육을 효과적으로 늘릴수 있는 것입니다.-이상 전공자-

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• 답댓글 작성자 MNP-30 작성시간09.11.03 금강주인님// 근육과 유연성은 관계가 전혀 없는 것은 아닙니다. 근육량이 많으면 관절의 움직임을 방해할 수 있습니다. 예를 들자면 허벅지 근육이 굵으면 무릎을 90도로 꿇는것이 힘든 것과 같습니다.

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• 답댓글 작성자 Letting Go 작성시간09.11.03 음.. 제가 말씀드린건..근유연성보다는 근육의 크기 문제를 말씀드린건데.. 제가 설명을 잘 못한거 같네요. 등판이 넓으면 뒤로 손을 깍지낄때 아무래도 어려움을 겪게 되는..

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• 답댓글 작성자 charr 작성시간09.11.03 오다선수는 그래도 연아선수와 비슷하더라구요..

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• 작성자 하늘을날아서 작성시간09.11.03 사실...이 글 보고난 뒤에 급 앉은 자세를 하고 연아선수가 하는것처럼 해보았더랬죠.... 하마터면 팔에 경련이 일어날뻔한-.-;;ㅋㅋ 어떤 스핀이든간에 어렵지 않은 건 없겠지만, 이건 특히나 더 힘든거 같네요^^ㅋ 연아선수 정말 대단합니다!!ㅋㅋ

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• 답댓글 작성자 Maestoso 작성시간09.11.05 저도요.. 위팔 뒤쪽에 경련이 파르르르...ㅜㅜ 담걸리는줄 알았어요 ㅋㅋㅋ 그걸 뱅뱅 도는상태에서하는 연아선수는 ...으아 ㅋㅋㅋ

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• 답댓글 작성자 솔샘 작성시간09.11.06 두 분 댓글보고 저 따라하다가 지금 왼쪽 목이 뻣뻣한데..담 걸린 걸까요?ㅠㅠ

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• 답댓글 작성자 amablle 작성시간09.11.06 담 걸렸다는 말에....... 웃고 갑니다...^^;;;;

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• 답댓글 작성자 삼無녀 작성시간09.11.06 팔에 살이많으면 올라가지도 않는군요... 금방 올라갔다 내려옴..-_-;;;

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