동물들도 부드러운 S자 곡선(웨이브)을 만들며 나아간다
물고기 수영법(Fish-like swimming)은 유선형 자세를 유지하며 몸통의 웨이브와 코어 근육을 활용해 물의 저항을 최소화하고 추진력을 얻는 방식입니다. 힘이 아닌 효율과 리듬으로 물속을 부드럽게 나아가는 것이 핵심입니다.
핵심 원리 및 동작
유선형 자세 (Streamline): 머리부터 발끝까지 일직선을 유지하여 물의 저항을 최소화합니다. 머리는 중립을 유지하고, 시선은 바닥을 향합니다.코
어 중심의 웨이브: 팔과 다리의 힘에만 의존하지 않고, 가슴(명치)에서 시작된 움직임이 골반과 엉덩이, 다리로 이어지는 부드러운 S자 곡선(웨이브)을 만듭니다.
물잡기와 발차기: 팔을 무리하게 크게 젓지 않고, 물속에서 물의 흐름을 타며 당깁니다. 발차기는 무릎을 과도하게 굽히지 않고, 골반의 움직임에 따라 자연스럽게 위아래로 흔들어 추진력을 더합니다.
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