운동기록

[엘트웰정인권]

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 bala0720 ・ 방금 전

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오늘 두타임 뛰었다 첫번째 타임에서는 예전처럼 수련했다 지르기 발차기를 했다

두번째 타임에서도 예전처럼 지르기 발차기를 했다 하지만 조금 더 운동량을 늘렸다

지르기 발차기를 조금 더 했다 이런식으로 운동량을 조금씩 늘려갈 계획이다

습관을 만드는데에 집중할 생각이다 루틴이 있는 사람은 강해질 수 밖에 없다.