기획의도 : 우리 몸에서 노화가 가장 빠른 신체 기관은 바로 눈! 하지만 불규칙한 생활 습관과 디지털 기기의 과도한 사용 등으로 눈의 노화가 가속화되는 상황이다. 인식하지 못하는 상태에서 안질환은 이미 시작됐을 수 있다! 그렇다면 실명을 피하는 눈 관리는 어떻게 해야 할까? 실명으로 이어질 수 있는 안질환에 대해 짚어보고, 시력과 함께 윤택한 삶의 질을 유지할 수 있는 방법에 대해 자세히 알아본다.
■황반변성
①주의할 것 : 여름철 자외선
-긴 야외 활동을 하는 분들은 모자나 선글라스를 착용하여 눈 보호하기
■백내장
①주의할 것 : 노안인 줄 알고 방치하는 것
② 노안과 백내장의 차이
노안 : 먼 거리 시력은 변화가 없는데, 근거리가 안 보인다. 돋보기를 쓰면 잘 보인다.
백내장 : 초기에는 증상이 없지만 진행되면 원거리, 근거리 시력이 모두 떨어지고, 안경을 착용해도 호전되지 않는다.
■녹내장
①주의할 것 : 40세가 되면 꼭 눈 검사할 것
② 안압 수치가 정상이라도 안심할 수 없다.
③ 녹내장 예방을 위해 똑바로 누워 자면 좋다.
-옆으로 누워 자거나, 옆으로 엎드려 자면 안압이 상승함.
■당뇨망막병증
①주의할 것 : 혈당 관리
② 당뇨망막병증 경고 증상
1) 통증 없이 서서히 시력이 저하된다.
2) 커튼으로 가린 것처럼 잘 보이지 않는다.
3) 물건이 일그러져 보인다.
4) 갑자기 시야가 흐리다.
5) 혈당 조절이 안 된다.
■실명 막고 눈 건강 지키는 특급 솔루션
① 눈 깜빡임 습관을 가지세요.
② 3고(고혈당, 고혈압, 고지혈증)를 조절해 주세요.
③ 40세 이상 안저검사하세요.