[전략노트]안정동작 질문

[이희주]

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 떨기, 흔들거리기는 중축적 동작인가요?
떨어지기는 균형적 동작(동적 균형)인가요..?

그리고 중축적동작과 정적균형의 차이도 궁금합니다..ㅠㅠ

[김미연]

안녕하세요 선생님!
저는 떨기와 흔들거리기는 중축적동작에 해당한다고 생각해요!

중축적 동작과 정적균형은 가장 큰 차이는 움직임 자체에 초점을 두는지, 균형 유지에 초점을 두는지에 있다고 생각해요!

중축적 동작은 위치를 이동하지 않고 제자리에서 몸을 움직이는 것에 초점을 두고,
균형적 동작 중 정적균형은 신체의 무게중심을 잡고 제자리에서 균형을 유지하는 것에 초점을 둬요!

[이희주]

감사합니당!!

[김현아]

안녕하세요 선생님^^
제가 이해한 것을 바탕으로 말씀드리는 것이니 참고만 부탁드립니다🙏
먼저 안정동작은 동작의 위치를 이동하지 않지만 움직임이 포함되어 있는 동작입니다. 중축성 동작은 몸의 축이 고정되어있고 움직임이 고정된 자세로 할 수 있는 동작으로 세부적인 움직임은 포함되어 있습니다. 떨기와 흔들거리기가 여기에 해당된다고 할 수 있을 것 같습니다.
균형 동작은 몸의 축을 고정한 채+평형성이 동반되는 동작이라고 이해했습니다. 정적균형은 몸의 축을 유지하고 움직임이 정적인 자세이면서 평형성이 필요합니다. 앉기(앉아있기)와 같은 동작을 예로 들 수 있습니다.
동적균형은 몸의 축과 평형성을 같이 유지하면서 동적인 자세입니다. 떨어지기가 여기에 해당된다고 볼 수 있을 것 같습니다. 낙하하는 동적 자세를 수행할 때 몸의 축을 유지하고 착지할 때는 평형성이 요구되기 때문입니다 :)

[이희주]

감사합니당!!