초석잠 효능
뇌건강
초석잠은 뇌기능에 도움이 된다고 알려져 있어 뇌기능의 저하가 우려
되는 고령은 물론 시험을 앞둔 수험생
등에게도 권하는 식품이기도 합니다.
간식등의 형태로 섭취하는 것이죠.
이는 초석잠에 함유되어 있는 신경
전달물질의 원료인 콜린 덕분입니다.
콜린이 아세틸콜린으로 전환되어 뇌기능의 향상을 도모할 수 있는 것
이며, 실질적인 뇌기능의 저하를 겪는 환자나 노인등의 경우
뇌에서 이러한 신경전달물질의 활성이 떨어진 특징을 가지고 있습니다.
충분히 신경을 전달할 수 있도록 도움
을 주는 형태라고 보면 됩니다.
수많은 항산화 성분이 뇌의 산화 스트
레스를 억제하고 염증을 줄여 기능을 향상시키는데
도움이 될 수 있으며, 이것이 초석잠의 핵심 효능입니다
다이어트 및 장건강
초석잠은 식이섬유가 풍부하기로 유명한 식물로 식이섬유를 섭취하면서
얻을 수 있는 효능들이 매우 다양합니다.
식이섬유는 섭취 단계에서부터 각종 음식물의 섭취량을 줄이고
소화를 늦춰주는 효능이 있어 다이어트에 크게 도움을 줄 수 있으며,
장내 유산균의 번식을 도울 수 있고,
변의 양을 늘려 변비를 해소하는 효능을 가지고 있습니다.
식이섬유는 일반적으로 충분한 양을 섭취하지 못하기 때문에
초석잠을 활용해 보는 것도 좋겠습니다.
각종 성인병 개선
초석잠의 항산화 성분과 식이섬유,
이밖에 다양한 식물화학성분은 성인병은 물론
건강과 관련된 다양한 효능을 가지고 있습니다.
초석잠을 섭취할때 총 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시킬 수 있고,
이는 각종 심혈관질환의 감소로
이어지며, 혈압을 낮추고 혈당을 개선
시키는등의 효능을 가지고 있습니다.
이러한 효능에 대한 연구는 매우 부족
한 편이지만 초석잠의 성분등을 고려
했을 때 이러한 효과는 분명이 있을 것으로 보이며
충분한 건강식품이다.
면역력 및 노화방지 미용
초석잠은 인체 전반의 면역력을 개선
시키는 효능을 가지고 있고 자연스럽게
노화방지와 피부미용 효과로 이어질 수 있습니다.
이는 초석잠의 뛰어난 항산화 작용으로
인한 효과입니다.
산화손상에 대응하고, 염증을 개선
시킬 수 있기 때문이죠.
식품으로도 활용할 수 있으며,
특히 뇌와 관련된 좋은 효능을 가지고 있다는
점이 가장 큰 이점입니다.
남녀노소 가리지 않고 섭취해도 좋다
는 것이죠.
품질만 주의해서 좋은 제품을 구매해
가볍게 조리해 먹는 것도 좋습니다.