#.3대명약 하수오 효능 10가지와 부작용
*.몇 년 전 <가짜 백수오 파동>을 기억하실지 모르겠어요. 그 당시 시중에 유통되는 국산
약초인 백수오의 대부분이 알고 봤더니 식용 금지된 이엽우피소였다는 것이 밝혀지면서
큰 충격을 주었던 사건인데요??.
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👌먼저 구분
· 백하수오 = 백수오, 백수호
· 적하수오 = 하수오
· 이엽우피소
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백수오와 하수오는 전혀 다른 식물로 성분과 약성이 완전히 다릅니다.
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◈ 하수오(적 하수오)
하수오는 마디풀과에 속하는 여러해살이풀로서 원산지는 중국이고, 그 효능이 뛰어나 우리나라에서도 오래전
부터 약재로 많이 활용해 오고 있습니다.
👉중국에서 인삼, 구기자와 함께
3대 명약으로 손꼽힙니다.
어찌 하(何) 머리 수(首) 까마귀 오(烏)를 풀이하면 어찌하여 그대의 머리카락이 까마귀처럼 검게 되었느냐 묻
는 데에서 유래되었다고도 하고, 중국의 하씨(何) 성을 가진 사람이 이 약초를 먹고 머리가 까마귀처럼 검게 변
했다 하여 이름이 붙여졌다는 설도 있습니다.
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뿌리가 고구마처럼 붉은색을
나타낸다고 해서 적 하수호 라고도 하며
맛은 약간 쓰고 떫은맛이 납니다.
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◈ 백하수오
우리나라에서는 귀한 적하수오를 대신해서 약용으로 사용을 해 왔습니다. 박주가리과 큰조롱 덩이뿌리 식물로
큰조롱, 은조롱 이라는 이름으로도 알려져 있는 한국 자생식물입니다.
동의보감이나 동의수세보원과 같은 한의학 서적에 약재로 등록되어 있고
특히 동의수세원에는 약제 할 때 구하기 힘든 하수오 대용으로 쓸 수 있다고 기록되어 있습니다.
인삼과 비슷한 모양의 긴 뿌리를 가졌으며 잎을 찢으면 하얀 진액이 나오고 황록색의 꽃이 피는 것이 특징입니다.
맛은 구수하지만 인삼처럼 쌉싸름한 맛이 납니다.
◈ 이엽우피소
중국에서 들어온 외래종으로 키우기 쉽고 재배기간이 짧으며 백 하수오 가격보다 저렴합니다.
말린 뿌리의 모양이 백수호의 생김새와 비슷해서 구별하기가 쉽지가 않습니다.
하지만 백수오와 비교했을 때 효능이 아주 미미하며 오히려 독성이나 부작용을 유발하는 물질이 들어있어서 이엽우피소는 식품의 원료로 사용하는 것이 금지되었습니다.
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그런 이유인지 하수오는 탈모 증상과 모발 건강에 뛰어난 효능이 있으며 혈관 건강과 뇌 건강, 관절염 등을 개선하는데 좋다고 합니다.
적하수오
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하수오 효능으로 어떤 것이 있는지 알아봅니다.
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하수오 효능
*탈모 예방에 좋음
하수오 효능으로 탈모를 예방하고 모발 건강과 두피 건강에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.
하수오 씨앗
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이 효능은 동의보감에도 기술될 정도로 윤기 있는 모발 관리와 흰머리를 검게 하는데 효능이 좋다고 합니다.
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*냉증 완화 효과
하수오를 섭취할 경우 체내 열이 발생하고, 혈액 순환이 개선되는 작용으로 인하여 체온 상승에 효과가 있다고
합니다.
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그래서 평소 몸이 차가운 분들이나 수족 냉증 증상이 있는 분들에게 특히 좋다고 합니다.
*혈액 순환에 좋음
하수오 효능으로 꾸준히 섭취하면 체내에 열이 발생하는 작용으로 인해 혈액 흐름을 개선하는데 많은 도움이
된다고 합니다.
👍양식 백하수오 말린것
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그리고 하수오를 꾸준히 섭취하게 되면 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮추어주고, 혈압의 조절에 도움을 주기 때
문에 고혈압과 동맥경화 등과 같은 혈관 관련 질환들을 예방하고 개선하는데도 좋다고 합니다.
*감기 예방에 좋음
낮과 밤의 일교차가 심한 환절기와 추운 겨울철이 되면 감기에 잘 걸리는 분들이 많습니다.
이러 때 하수오를 꾸준히 섭취하게 되면 감기를 예방하는데도 좋고, 체력 증진에 좋으며 신체 면역력을 강화하
는데도 많은 도움이 된다고 합니다.
*뇌 건강에 도움
하수오에는 뇌 건강에 도움을 주는 레시틴 성분이 다량 함유되어 있어서 뇌 건강과 뇌 기능 개선에 탁월한 효
과가 있다고 합니다.
그리고 하수오는 뇌세포의 활성화를 돕고, 뇌의 혈관들을 개선하는 작용을 하기 때문에 뇌혈관 관련 질환을 예
방하는데 많은 도움이 된다고 합니다.
*면역력 강화에 좋음
면역력이 떨어지면 쉽게 피로해지고 각종 질병에 쉽게 노출됩니다.
하수오 효능으로 골수 조혈 세포와 적혈구의 수를 증가시키는 조혈 작용 효과가 있어서, 면역력 강화에 좋은
효과가 있다고 합니다.
특히 면역력이 약한 성장기에 있는 어린아이들이 섭취하면 많은 도움이 된다고 합니다.
*관절염 예방에 도움
하수오 효능으로 관절염 예방에 좋다고 합니다.
👍적하수오
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골조직의 염증 제거를 통하여 관절염이나 류머티즘염 등을 예방하고 개선하는데 탁월한 효능이 있다고 합니다.
*노화 예방에 도움
하수오 효능으로 노화 방지 효과가 있는데, 하수오에는 항산화 및 항노화 물질인 레시틴 성분이 풍부하게 들어
있어서 하수오를 섭취할 경우 혈구의 신생과 발육을 촉진한다고 한다고 합니다.
👍적하수오
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신체 노화가 빠르게 진행되고 있다고 느끼거나 노화 방지에 좋은 음식을 찾고 있다면 하수오를 섭취해보는 것
도 좋을 듯합니다.
*갱년기 증상 완화에 도움
하수오는 기본적으로 따뜻한 성질이어서 여성 질환들을 개선하는데 뛰어나 효과가 있다고 합니다.
👍자연산 백하수오
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하수오는 갱년기 여성들의 호르몬 분비를 적절하게 조절하는 작용을 하여 갱년기 증상을 개선하는데도 많은
도움이 된다고 합니다.
👍자연산 백하수오
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*항염 작용 효과
하수오 효능으로 오래전부터 고름을 제거하는데 매우 효과가 좋아 민간요법으로도 많이 쓰였다고 합니다.
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곪은 부위에 하수오 생잎을 발라주면 잎이 고름을 흡수하여 고름을 제거해 준다고 합니다. 하수오 잎은 식용이
가능하여 나물로 요리해서 먹어도 좋다고 합니다.
👍백하수오 말린것
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하수오 부작용
1. 하수오는 따뜻한 성질을 가지고 있어 평소 열이 많거나 열이 날때는 피하시는게 좋다고 합니다. 두통이나 어지렁증 설사 같은 증상이 나타날수 있다고 합니다.
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2. 하수오는 체질적으로 맞지 않는 분들이 있다고 합니다 복통 설사 두통등 증상이 나타 날수 있으니 증상이 있을시 복용을 피하셔야 합니다.
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3. 하수오는 마늘 무 파와는 궁합이 좋지 않으니 같으 섭취하는걸 피하셔야 합니다.
4. 하수오를 너무 진하게 드시면 기침이나 심장 두근거림 너무 많이 드시면 간염같은 부작용이 올수 있다고 하니 조심하셔야 합니다.
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👌.끝으로 대부분 모든 한약재는 기본 적으로 4년이상이 되어야만 약성
효능이 있다는 사실을 잊지 마세요.
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◈ 이엽우피소 (다시한번 강조 합니다.)
중국에서 들어온 외래종으로 키우기 쉽고 재배기간이 짧으며 백 하수오
가격보다 저렴합니다.(여기에서 속는 사람이 많음)
말린 뿌리의 모양이 백수호의 생김새와 비슷해서 구별하기가 쉽지가 않습니다.
꼭 잊지 말아야 할것은 백수오와 비교했을 때 효능이 아주 미미하며 오히
려 독성이나 부작용을 유발하는 물질이 들어있어서 이엽우피소는 식품의
원료로 사용하는 것이 금지되었습니다.
~~꼭 잊지 마세용~`
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백수호와 이엽우피소의 비교분석
