지성 & 여드름 피부 천연 관리법
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여름이 다가올수록 피부는 땀과 피지의 분비량이 늘어난다. 특히 지성, 여드름 피부는 정말 괴롭다. 하지만 고민 끝. 곡물과 한방으로 원인을 치료하여 지성 피부, 여드름 피부의 케어법에 대해 곡물팩카페(http://cafe.daum.net/gokmool)운영자 이신 고슴도치의사랑님의 정보를 모았다.
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한방으로 본 여드름 피부
 한방에서 여드름은 몸에 열이 많고 피지 분비가 왕성하며, 생리 불순이 있으면서 생리통이 심한 경우, 소화 장애, 지나친 스트레스를 받거나 주변환경이 정갈하지 못한때, 정서 불안이나 내장 질환이 있는 경우 등으로 본다.
관리는 원인에 따라 달라지는데 환경이나 스트레스로 인한경우는 ‘한방팩’, 성장기 호르몬으로 인한 경우는 ‘곡물팩’, 전문관리를 위해서는 석고팩이나 고무팩,앰플등을 사용한다. ‘경락’, ‘마사지’ 등의 신진대사를 원활히 하는 것도 한방이나 관리실에서 주로 쓰는 치료법.
주변에서 쉽게 할 수 있는 간단한 민간 요법도 있다. 몸에 열이 많은 소양인과 태양인은 미역국을 자주 먹어 열을 식히고, 박하를 우려낸 물에 전신욕이나 반신욕을 하면 좋다.
소화가 잘 안 되고 위와 장이 나빠서 여드름이 생기는 사람은 삼백초나 어성초를 달여 마시고 생리통에는 쑥차가 특효약. 스트레스 해소로는 아로마목욕이 좋다.
한방에서 추천하는 아로마 마사지요법으로는. 사이프러스, 제라늄, 오렌지, 라벤더 정유를 2 : 2 : 1 : 1로 혼합해 조조바 오일에 섞어서 바르면 된다.
지성 피부와 여드름에 좋은 천연 한방 팩
 백지팩 <모공수축,피부윤택,염증제거,가려움증>
1. 재료 : 백지+물,요구르트 - 중성피부
2. 재료 : 백지(1)+백렴(1)+백급(1),세신(1)+백출(1)+백부자(1)+백봉령(0.5)+물 - 거칠고검은피부 여드름
3. 재료 : 백지(1)+구기자(1)+백복령(1)+살구씨(1)+세신(1)+방풍(1)+꿀 - 붉은 여드름
4. 재료 : 백지(1)+하고초(1)+강활(1)+감초(1)+백감장(1)+황련(1/3)+해초약간+꿀 -열과 독성으로 인한 여드름 해독
5. 재료 : 백지(1)+라복자(1)+선복화(1)+백부자(1)+측백엽(1)+물 - 심한 여드름흉터
고삼팩<염증제거,기미치료>
1. 재료 : 고삼(2)+작약(1)+동과자(1)+현삼(0.5)+물,요구르트 - 여드름과 약한기미가 있을때
2. 재료 : 고삼(2), 민들레(2), 삼백초(2), 상엽(1), 측백엽(1), 복분자(1) - 코나 입주변에 나는 여드름
3. 재료 : 고삼(1)+황금(1)+황백(1)+황련(1/3)+물 - 심한 화농성여드름
4. 재료 : 고삼(1)+꿀
작약<가려움,거치른피부,여드름,항염>
1. 재료 : 작약(1),꿀
2. 재료 : 작약(1),물,목초액
당귀<노화방지, 피부재생, 탄력, 화장독, 여드름, 잔주름, 피부윤택>
1. 재료 : 당귀(1), 물---예민피부에
2. 재료 : 당귀(1), 카오린(1), 꿀(1), 물----잔주름에
3. 재료 : 당귀(1), 꿀(1), 계란노른자, 물---노화된피부
율무<윤기, 미백 여드름, 항알레르기, 소염, 물사마귀>
1. 재료 : 율무(1)+해초가루(1/3)+살구오일2~3방울
2. 재료 : 율무(1)+꿀
3. 재료 : 율무(1)+계란노른자+물
4. 재료 : 율무(1)+물
상엽<진정작용, 여드름피부, 피부를 맑게함 >
1. 재료 : 상엽(1), 꿀(1), 물----예민피부
2. 재료 : 상엽(1), 알로에, 물
3. 재료 : 상엽(1),복분자(1)+꿀
송진팩<피부재생효과(화상, 여드름 자국), 모공수축, 화농성 여드름>
1. 재료 : 송진(1), 카오린(1), 물 ----예민피부
2. 재료 : 송진(1),황토(1),요구르트----지성피부
3. 재료 : 송진(1),카오링(1),우유----중건성피부
카오린<피부진정작용과 미백효과, 화농성여드름>
1. 재료 : 카오린(1), 알로에(1), 물,목초액 - 화농성여드름
2. 재료 : 카오린(1). 꿀 한스푼 또는 물 - 여드름피부
3. 재료 : 카오린(1), 계란노른자 또는 꿀-----중건성피부
4. 재료 : 카오린(1), 꿀 (1/2), 물(2), 라벤더오일 한방울----지성피부
녹차<항염,미백,피부진정>
1. 재료 : 녹차(1)+난황(1)+밀가루(1.5) - 건성피부
2. 재료 : 녹차(1)+맥반석(1/2)+녹두(1)+물 - 지성여드름
3. 재료 : 녹차(1)+오트밀(1)+소금(1/2)+물 - 지성피부
4. 재료 : 녹차(1)+해초(1/3)+물 - 수분부족 여드름
5. 재료 : 녹차(1)+요구르트 - 각질피부
6. 재료 : 녹차(1)+꿀 - 탄력
맥반석<노폐물제거, 피부진정효과, 모공수축효과, 여드름, 화농성 여드름>
1. 재료 : 맥반석(1)+ 알로에(1)+ 물,목초액 - 화농성 여드름
2. 재료 : 맥반석+물-----여드름 제거후 사용(모공 수축효과)
3. 재료 : 맥반석(1)+감초(1)+해초가루(1/3)+물 - 여드름
4. 재료 : 맥반석(1/2)+녹차(1)+물 - 지성피부
5. 재료 : 맥반석(1)+녹두(1)+물 - 각질제거
6. 재료 : 맥반석(1)+삼백초(1)+꿀 - 피부탄력
7. 재료 : 맥반석(1)+카올린(1/2)+글리세린 2~3방울+작은 요구르트 반병 - 모공수축
녹두팩<청정효과, 해독작용, 기미, 주근깨, 영양공급, 모공수축효과, 피부를 맑게함>
1. 재료 : 녹두(1)+약쑥(1)+계란노른자나 꿀(1)+물----여드름피부,화장품트러블
2. 재료 : 녹두(1)+계란노른자나 꿀(1)+물------영양팩
3. 재료 : 녹두(1)+알로에(1/2)+요구르트,목초액 ----- 해열,해독
4. 재료 : 녹두(1)+맥반석(1) ----각질제거
어성초,삼백초<해독작용, 피부재생작용, 진정작용, 화장독제거>
1. 재료 : 어성초 or 삼백초(1)+감초(1)+약쑥(1)+해초약간
2. 재료 : 어성초 or 삼백초(1)+알로에(1/2)+물 - 예민, 알러지 피부
3. 재료 : 어성초 or 삼백초(1)+카오린(1)+계란노른자+물 - 중,건성피부(겨울)
4, 재료 : 어성초 or 삼백초(1)+카오린(1)+꿀(1) - 중건성피부
5. 재료 : 어성초 or 삼백초(1)+카오린(1)+물,목초액 - 20대 여드름피부
6. 재료 : 어성초 or 삼백초(1)+머드(1)+물 - 봄, 가을에
7. 재료 : 어성초 or 삼백초(1)+금은화(1)+물,목초액 - 화농성여드름
약쑥<미백효과 진정작용, 습윤 및 살균소염 작용>
1 .재료 : 약쑥(1)+박하(1)+해초가루(1/3)+밀가루(1)+물,목초액 -붉은여드름
2. 재료 : 약쑥(1)+오트밀(1)+물 - 청정
3. 재료 : 약쑥(1)+감초(1)+해초(1/3)+물
4. 재료 : 약쑥(1)+계란 노른자(예민피부,영양팩)
5. 재료 : 약쑥(1)+밀가루, 꿀한스푼(여드름)
6. 재료 : 약쑥(1)+녹두(1)+ 계란 노른자나 꿀한스푼
7. 재료 : 약쑥(1)+율무(1)+꿀
8. 재료 : 약숙(1)+,율피(1)+꿀
팥<청정작용,미백작용,화농,해독작용>
1. 재료 : 팥(1)+요구르트 - 청정,미백
2. 재료 : 팥(1)+감초()+계란흰자또는꿀 - 여드름
3. 재료 : 팥(1)+꿀+계란노른자 - 영양팩
4. 재료 : 팥(1)+맥반석(1)+카오링(1)+물 - 피지제거및딮클렌징
금은화<붉은여드름,화농,종기,부스럼>
1. 재료 : 금은화(1)+해초(1/3)+물,목초액 - 화농여드름
2. 재료 : 금은화(1)+녹두(1)+물 - 종기,부스럼
곡물가루<9곡,5곡,자연비누>
1. 재료 : 곡물가루(2)+해초(1)+달걀흰자(1)+물,목초액
2. 재료 : 곡물가루(1)+율피(1)+물,목초액
3. 재료 : 곡물가루(2)+알로에(1)+해초(0.5)+물,목초액
4. 재료 : 곡물가루(1)+고삼(1)+해초(0.5)+물,목초액
5. 재료 : 곡물가루(1)+녹두(1)+해초(0.5)+물,목초액
6. 재료 : 곡물가루(1)+율무(1)+삼백초(1)+물,목초액
7. 재료 : 곡물가루(2)+매실즙
8. 재료 : 곡물가루(1)+맥반석(1)+양배추즙(4)+요구르트
9. 재료 : 곡물가루(1)+부평초(1)+꿀
올바른 지성 피부 & 여드름 케어 상식
 1 _ 지성 피부의 메이크업 수정은…
기름종이로 피지를 제거하고 파우더를 가볍게 발라 번들거림을 잡아준다. 트러블 생긴 부위는 티트리날 라벤더 오일과 같은 소염, 진정 효과가 있는 에센셜 오일을 면봉에 묻혀 수시로 덧바른다.
2 _ 화장수를 바를 때는 반드시 화장솜으로…
여드름이 나는 지성 피부 타입 중 수분부족형지성피부는 각질로 고생하는 경우가 많다. 피부를 진정시키고 모공을 조이는 화장수를 바를 때 꼭 화장솜에 묻혀 발라 각질도 매끈하게 정리해 준다.
3 _ 여드름 잘 짜는 노하우~
세안 후 물기를 닦아 피부가 마른 상태에서 짠다. 손이나 손톱으로 뜯지 말고 면봉이나 여드름제거기를 이용해서 눌러주는 것이 세균감염을 막는 방법이다. 맑은 피가 나올 때까지 짜고나서 티트리오일로 마무리 한다.
4 _ 팩의 횟수는 이렇게…
피부를 보송보송하고 보들보들하게 만들려면 피부타입에 맞게 팩의 횟수를 조절 하도록 한다.지성은 일주일에 3회,중성은 2회,건성은 1회가 적당. 또한 자연팩이라도 자극이 없는지 미리 테스트하고 시작한다.
5 _ 지성 피부를 위한 클렌저 & 클렌징
화학방부제나 동물성유지가 들어간 비누나 세안제는 예민해진 여드름 피부에 좋지 않다. 식물성유지가 들어간 핸드메이드비누나 크림 타입의 부드러운 세안제, 중성 또는 약산성의 클렌저로 거품을 충분히 내서 부드럽게 문질러 씻는다. 마무리는 찬물로~
곡물팩,한방팩 구입시 유의사항
 약재시장이나 인터넷경매에서 판매하는 곡물이나 한방팩을 구입해도 되나요?
 곡물팩이나 한방팩은 화장품 입니다.농산물을 원료로 사용하다 보니 제분소같은 비위생적인 무허가 시설에서 가공하여 저가에 판매하는 제품이 많습니다.제품 구입시에는 반드시 화장품제조원과 제조일자를 확인하여 안전한 제품을 구입 하시기 바랍니다.
국내산 원료를 사용해야 하나요?
곡물팩이나 한방팩은 원산지가 중요한게 아닙니다. 원료의 중금속이나 잔류농약포함여부등이 가장 중요하며 그 다음이 원산지 입니다.가급적이면 국산원료제품을 사용하시는게 우리 농민을 돕는 길입니다 | | | |