부정적인 뇌를 개조하는 3가지 방법 인생이 술술 풀리는 ‘5초’의 기적-백작가TV 어른심리통 작성자지금여기| 작성시간26.06.11| 조회수0| 댓글 2 본문 목록 댓글 리스트 작성자 지금여기 작성자 본인 여부 작성자 작성시간26.06.11 더 많이 벌고, 더 높아져야 비로소 행복해질 거라는 믿음은 이미 충분했던 '지금 이 순간'의 축복을 외면하게 만든 노년의 가장 안타까운 착각입니다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 지금여기 작성자 본인 여부 작성자 작성시간26.06.11 첫째, 아침에 깨어나 단 5초간 좋은 감정을 포착하여 내 뇌의 긍정 필터인 망상활성계를 장악하세요. 둘째, 내 입꼬리를 올리고 스스로에게 따뜻한 말을 건네며 뇌 속에 연대감 호르몬인 옥시토신을 채우세요. 셋째, 불안이 엄습할 땐 2초간 들이마시고 4초간 길게 내뱉는 날숨의 법칙으로 과열된 편도체에 강제 브레이크를 밟으셔야 합니다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.