의수단전 마무리는?

단전호흡하기전 스트레칭과 심호흡 등으로 몸을 늘려놓고 시작하라고 했는데

20~30분하다 마무리하려면 어떻게 해야하는 지 궁급합니다.

단전에 묵직한 것이 있는데 바로 평소 호흡으로 가야하는지.... 아님 서서히 가야하는지요......?  

의수단전은 마무리라는 말이 없습니다. 념념불망의수단전. 24시간 의식을 단전에 둡니다.

동감 합니다