호흡으로~~[5]변화...그리고 감사

통 유리창 너머로 보이는 풍경들이

하나하나가 그림이 된다

하루하루의  날씨 또한 마음에 따라

아름답게도...이쁘게도..쓸쓸하게도...^^

한해를 마무리할 즈음

내년 수첩을 주문하면서...지난 열한달 시간들을 넘겨보았다

새해 첫 날 떡국을 먹고

소소한 일상이 행복하다에서...올해는 '습관바꾸기'로 시작되었다

별 다를것 없는 날들이였는데

체험하다...신기하다...신비롭다...황홀하다...감사하다..고맙다..사랑스럽다...행복하다로

많이 채워진 날들을 발견하면서 '거꾸세'에 고맙고...감사한마음

본래부터 긍정적인 마인드가 강하긴 했음에도

호흡의 원리를 알아가면서 더 긍정적으로 더 행복한 나를 발견하였다

가끔

나를 가슴뛰게하는건 열정이 가득한 사람들을 볼때였다

그래서 난 무언가 매달리지 않으면 편하지 않았고...바쁘게 사는척을 했을지도 모른다

닥치는대로 자기계발서 찾아 읽어도 그때뿐 그자리...그곳에서 맴돌뿐

나를 인정하지않고

부족한 나를 받아들이지 않고

채워지지 않은 무언가만 찾으려 발버둥거렸던 나

그런 나를...있는그대로 받아들이고  숨을 쉬면서 나를 바라보니

거기에 내가... 또 다른 내가 있었다

쓸만한 아이가...괜찮은 녀석하나가 거기에 있었다..나만 몰랐던..나만 외면했던

원래부터 튼튼하고 단단한 그 아이가 나인걸

카페에 가입하고

큰나무님의 마음들어다보기 글을 읽고 또 읽으면서

'일 체 유 심 조'란 말이 강하게 당겼었다

그리고 끄덕거리면서...그렇게 나를 바라보니 편안하고 참..좋았다

실천으로 건강챙기기 위해 무조건 따라하기 시작 한것이 호흡이였고

틈틈이 '의수단전' 하다보니  잘못된 습관을 하나씩 바꾸어 나가는 나를 보면서

올 해 무심코 수첩에 적어논 '습관바꾸기'가 저절로 행하는  지난 시간들이였음을...^^

일을 다시 시작했을때

55세까지 계획했는데 생활속 '의수단전' 하면서

자신감이 붙어 10년 더 할 수 있을 것 같다

그리고 그 뒤 10년을 다른일을 꿈꾸기위해 꿈을 디자인 할 것이다

20년...30년...후에 이 곳의 흔적을 확인하면서 흐뭇한 미소짓기를

그리고  잘 살았군아..잘 견디어 냈군아..그런 나를 안아주기를......^^

난...그렇게 소망해 본다

따라가기만을 위한 열정이 아닌

나를 인정하고 받아들이고 나니

일도 휴식도...설레임이고 행복이다..가끔 즐기는 고독까지도~~

좀 더

솔직하고...당당해지는 내가 되기를......!!^^

진심으로

고맙고...감사한 마음 전합니다~~~!!!^^

새로운 마음 가짐을 가질수 있다는게 무엇보다 중요하죠.. 굿 입니다....^^*

글을 읽고 있으니 마음 속에 편안함과 행복과 기쁨이 퍼져나갑니다.
감사합니다. ^^

어쩜 저랑 똑같은 마음일까요?~ 자기개발서에 일은 내가 모르면 큰일이나 나는 것처럼 편람찾고 바쁘게 살던 저였는데 거꾸세를 알고 좀더 여유롭게 나를 돌보구요, 사랑하며 집중하며 편안한 여유로움을 가지며 감사하고 행복해하며 살아가고 있습니다. 더나은 앞날에 나를 꿈꾸며~~

마음의 감동이 잔잔하게 밀려옵니다...
좋은 경험담 감사합니다.

너무 앞만 보고 살았나 하는 생각에.. 나를 돌아보는 계기가 되는 글이었습니다 감사합니다 ^^