‘딱 4분만’ 운동하자… 잘 못 걷던 노인도 신체기능 향상 작성자恒常(金守元)|작성시간26.06.11|조회수0 목록 댓글 0 글자크기 작게가 글자크기 크게가 https://v.daum.net/v/20260611013202684‘딱 4분만’ 운동하자… 잘 못 걷던 노인도 신체기능 향상매일 4분만 근력운동해도 노년층 삶의 질이 향상된다는 연구 결과가 나왔다. 낙상 위험, 수명, 독립적인 생활 등을 좌우하는 근력, 체력 등 신체활동 지표가 개선된다는 분석이다. 미국 펜실베이v.daum.net 다음검색 현재 게시글 추가 기능 열기 북마크 공유하기 신고 센터로 신고 댓글 댓글 0 댓글쓰기 답글쓰기 댓글 리스트
