“30분 걷기 대신 매일 하세요”… 50대 이후 복부·혈압 동시에 챙긴다는 그 운동 작성자恒常(金守元)|작성시간26.06.18|조회수0 목록 댓글 0 글자크기 작게가 글자크기 크게가 https://v.daum.net/v/6jqaFGGhGI“30분 걷기 대신 매일 하세요”… 50대 이후 복부·혈압 동시에 챙긴다는 그 운동50대 이후엔 ‘하루 30분 걷기’가 건강 관리의 기본 공식처럼 여겨져 왔습니다. 그러나 미국심장협회(AHA)와 대한고혈압학회는 최근 가이드라인에서 ‘걷기 같은 유산소 운동만으로는 부족하다,v.daum.net 다음검색 현재 게시글 추가 기능 열기 북마크 공유하기 신고 센터로 신고 댓글 댓글 0 댓글쓰기 답글쓰기 댓글 리스트
