모집 [파일럿] 날마다 마음의 집으로 돌아오는 일기 쓰기 프로젝트-35가지의 일기쓰기 Tip ＜치유하는 글쓰기 기본 과정 ＞

[숨결(임민행)]

[파일럿] 치유하는 글쓰기 기본 과정

날마다 마음의 집으로 돌아오는 일기 쓰기 프로젝트 - 35가지의 일기쓰기 Tip

왜 지금, 일기 쓰기일까요?

새해가 되면 많은 분들이 계획을 세우고 변화를 다짐합니다.

하지만 정작 나 자신에 대해서는 충분히 알지 못한 채 앞만 보고 달려가곤 하지요.

혹시 당신도 그러신가요?

진정한 변화는 나를 아는 것에서 시작됩니다.

퇴근 후 혼자 방에 앉아 펜을 드는 순간, 비로소 하루가 멈춥니다.

하루 종일 타인을 위해, 일을 위해 달려온 당신이 처음으로 온전히 나 자신과 마주하는 시간이지요.

일기 쓰기는 강력한 자기 돌봄의 방법입니다.

쌓였던 감정을 풀어내고, 억눌렸던 마음을 위로하며, 진짜 나의 목소리를 듣게 됩니다.

이 프로젝트는 단순히 일기장에 오늘의 일을 적는 것이 아닙니다.

5주간 체계적으로 설계된 주제를 따라 나를 다각도로 탐색할 수 있게 구성했어요.

일상의 사소한 순간에서 의미를 발견하고, 복잡한 생각과 감정을 정리하며, 몸이 보내는 신호에 귀 기울이고, 관계 속에서 나를 재발견하며, 마침내 진정한 욕망과 마주합니다.

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이 시간을 통해,

머릿속을 맴도는 불안은 구체적인 문장으로 정리되고,

그 패턴에 끌려다니지 않고 원하는 방향으로 바꿀 수 있는 힘이 생깁니다.

몸과 마음을 돌보는 루틴이 확립되고,

관계를 새롭게 바라보는 눈이 열리며,

자신만의 언어로 나의 이야기를 만들어가는 힘이 생깁니다.

새해의 가장 강력한 시작은 좋은 습관을 만드는 것!

글쓰기가 서툴러도 괜찮습니다.

꾸준히 기록하는 작은 행동이 쌓여 마음의 근육을 강화하고,

어려움에 대처할 수 있는 내적 안정감을 확보합니다.

2026년, 일기 프로젝트가 당신 자신에게 주는 좋은 선물이 되기를 바랍니다^^

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❏ 이런 분께 추천합니다

- 일기를 쓰고 싶지만 시작하기가 막막한 분

- 글쓰기의 루틴을 만들고 싶은 분

- 복잡한 생각과 감정의 부담에서 벗어나고 싶은 분

- 나를 성찰하는 법을 배우고 싶은 분

- 나의 마음과 깊이 있게 만나고 싶은 분

- 일기를 매일 쓰고 있지만 똑같은 내용이 반복돼 식상해진 분

* 이 기본과정을 이수하는 분들은 이후에 치유하는 글쓰기 연구소 박미라(감짱) 대표가 진행하는 '시시콜콜 글쓰기 상담', ‘치유하는 글쓰기 심화 과정’, ‘전문가 과정’ ‘자서전 쓰기’ 등을 신청할 수 있습니다.

* 프로그램의 질 향상을 위해 치유하는 글쓰기 연구소 박미라(감짱) 대표에게 슈퍼비전을 받습니다. 이를 위해 한 회기를 녹화할 예정이니 양해 부탁드립니다.

❏ 내용:

1. 일상: 사소하고 익숙한 일상의 아주 특별한 발견

2. 마음: 내 안의 생각과 감정에게 건네는 따뜻한 인사

3. 몸: 감각을 따라 지금 이 순간의 나로 안전하게 돌아오는 법

4. 관계: 나, 너, 우리로 나아가는 건강한 관계 만들기

5. 욕망: 감춰왔던 욕망을 이해하며 꿈을 향해 첫발을 내딛는 순간

❏ 일정: 2026년 1월6일 ~ 2월3일, 매주 화요일 저녁 7시 30분~9시 30분 /총5주, 10시간

❏ 안내자: 임민행(숨결) 자세한 소개는 여기로

❏ 진행 방식: 줌(zoom) 온라인

(화면을 켜고 참여해 주시고, 자신과 집단원의 안전한 글쓰기를 위해 독립된 공간에서 접속해 주세요^^)

❏ 신청 대상: 치유하는 글쓰기를 경험하고 싶은 사람 누구나(8명)

❏ 참가비: 10만원

(파일럿 프로그램으로 추후 참가비가 인상됩니다)

❏ 준비물: 일기 노트와 펜(노트북과 테블릿 작업 가능)

❏ 신청 방법

1) 아래 댓글 난 또는 문자(010-2816-5288)로 이름, 나이, 연락처, 프로그램 참여 동기를 비밀 댓글로 작성해주세요. 

2) 참가비를 입금해주세요. (카카오뱅크 3333-03-6580209 임민행)

3) 참가비 입금 후 참여가 확정되면 댓글로 알려드립니다.

4) 프로그램 하루 전날, 줌 링크 보내드려요.

​❏ 환불 규정: 개강 이후에는 환불이 불가능합니다.

❏ 문의: 아래 댓글 난에 비밀 댓글로 문의해 주세요.

해당 댓글은 작성자와 운영진만 볼 수 있습니다.

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[숨결(임민행)]

[입금자를 찾습니다]

• 입금 일시: 12월 26일 오전 10시 59분
• 성함: 윤*숙 님
• 금액: 100,000원

아직 신청 댓글을 남겨주지 않으셔서 연락처 확인이 어려운 상태입니다. 연락처가 확인되어야 강의 참여를 위한 줌(Zoom) 접속 주소를 발송해 드릴 수 있어요~
이 글을 보신다면 비밀 댓글이나 개별 메시지(임민행 010-2816-5288)로 성함과 연락처를 꼭 남겨주세요 감사합니다.