4월 18일 일요일 오후 1 : 00 ~ 2 : 30
셀프 디펜스와 파이팅 수업
➀ 방역 사항과 안전한 복장 확인, 공간 이용 정보와 주의 사항 공유
➁ 몸 풀기 & 게임
➂ 기본 움직임 & 스텝, 스트라이킹 & 디펜스, 테이크 다운 & 그래플링
➃ 2021년 KMG New 커리큘럼 P1~P3
➄ 시뮬레이션 or 스파링
★ 14세 이상 참석 가능. 청소년은 보호자가 등록해주세요. 단, 청소년 본인의 참가의사가 분명해야 합니다.
★ 역동적이고 격한 단체 활동에 어울리는 복장을 착용해주십시오.
★ 대인 ∙ 격투운동입니다. 타인과 강한 접촉이 부담스러운 분에게는 추천하지 않습니다. (팬데믹 전 셀프 디펜스& 파이팅 수업에서 스파링을 했었고, 스파링을 할 분들은 스파링 장비를 챙겨오십시오)
★ 코로나19 방역 조치를 준수하며 수업합니다. 방역 조치들(발열체크, QR코드체크, 손소독 등)과 사회적 거리두기를 위해 수업시간 5~10분 전에 도착해주십시오.
★ 수업 참관은 불가합니다.
《대상》 부상/통증 없는 남녀. 초보 환영. 부상/통증/질병/발열 등이 있다면, 운동보다 치료가 먼저입니다.
《비용》 기본 5만원
↓↓일찍 등록할수록 많은 할인을 받을 수 있습니다.↓↓
선착순 예약 수업이라서 환불은 불가하고 양도는 가능합니다. 방역을 위한 선착순 인원 제한 수업이니 신중하게 등록해주세요.
[4월9일까지 등록] 3만원
[4월16일까지 등록] 4만원
《강사》 정건, 최하란 http://schoolofmovement.org/
《장소》 서울 강서구 양천로 657 2층 염창 런 주짓수 체육관
《문의》 02) 322-3661 (평일 오후1:00-7:00) 또는 schoolofmovement@gmail.com
《준비》 마스크, 운동복, 마실물, 개인 수건
《인원》 코로나19 방역 조치 기준 준수를 위해 선착순 10명
★ 등록 진행 과정★
1. 국민은행 032901-04-205113 정건(스쿨오브무브먼트)로 입금합니다.
2. 다음의 주소를 클릭해서 https://forms.gle/t3NKQzegPNaTuduz6 수업 신청서를 작성해주세요.
3. 등록 완료 이메일을 받으시면 등록이 완료됩니다.
※문의 02)322-3661 (평일 오후1:00-7:00 또는 schoolofmovement@gmail.com)로 해주시기 바랍니다.
* 조기 마감될 수 있습니다.