현재 부상이나 질병, 통증이 있다면 병원에서 치료를 받는 것이 우선입니다. 병원에서 운동을 해도 괜찮다고 했을 때 오시면 됩니다. 몸 상태가 좋지 않거나 자신의 기본적인 움직임 상태를 파악하고 운동을 시작하고 싶은 경우에 기능적 움직임 검사(FMS)를 먼저 받길 권합니다.
기능적 움직임 검사(FMS) 후 교정 운동의 기본이 되는 바디소프트닝을 배우고 연습한 다음, 검사 결과를 바탕으로 자신에게 필요한 교정 운동을 배웁니다. 이후 스스로 교정운동을 이어갈 수 있는 프로그램을 제공합니다.
2021년 5월 23일 일요일
11 : 00 ~ 11 : 15 기능적인 움직임 검사
11 : 15 ~ 11 : 30 검사 결과 분석과 설명
11 : 30 ~ 12 : 20 교정 운동
《비용》 기본 10만원
↓↓일찍 등록할수록 많은 할인을 받을 수 있습니다.↓↓
양도는 가능하나, 환불은 불가합니다. 신중하게 등록해주십시오.
[5월14일까지 등록] 7만원
[5월21일까지 등록] 8만원 선착순 3명 등록 마감됐습니다.
《강사》 최하란, 정건 (스쿨오브무브먼트 대표, <움직임> 역자, CK-FMS)
《준비물》 운동복, 마실 물, 마스크
《장소》 서울 강서구 양천로 657 204호 염창런주짓수
《등록 인원》 선착순 3명 (결제 순서로 마감)
* 등록 진행 과정*
1. 국민은행 032901-04-205113 정건(스쿨오브무브먼트)로 입금합니다.
2. 다음의 주소를 클릭해서 https://bit.ly/3nb4rIJ 수업 신청서를 작성해주세요.
3. 등록 완료 이메일을 받으시면 등록이 완료됩니다.
※문의 02)322-3661 (평일 오후1:00-7:00 또는 schoolofmovement@gmail.com)로 해주시기 바랍니다.
* 조기 마감될 수 있습니다.