◆ 무명장수하는 15가지 비결 ◆
1 짜증을 내지 마라.
짜증을 내면 체질이 산성으로 바뀐다.
산성채질은 종합병원이다.
2 좋은 물을 많이 마셔라.
몸도 마음도 머리도 육체도
맑아진다.
3 성격을 바꿔라.
우울한 성격은 밝게 내성적이면 외상적으로
낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다...
4 뇌에 좋은 음식을 섭취하라.
호두 잣 토마토 등 뇌에 좋은 음식만
섭취하라. 뇌가 젊어야 육체도 젊어진다
5 콩으로 만든 음식을 많이 먹자.
콩은 뇌의 좋은 영양물질이 많고
육지에서 나오는 단백질 덩어리다.
6 계란은 많이 먹어라.
콜레스테톨 따위 쓰지 말라.
노른자에 코레스테롤이 많다는 학설은
폐기된 학설이다. 계란 만큼 완전한
식품은 없다.
7 멸치를 많이 먹어라.
멸치는 보약이다. 뼈와 피에
좋은 보약이니 식탁 위에 두고
자주 먹자.
8 치아가 망가지면 바로 고쳐라.
이가 없으면 치매가 빨리 온다.
하늘이 준 오복 중에 하나다.
9 호두를 굴려라.
호두를 주머니에 넣고 다니며
자주 굴리기를 하라 치매애도
좋고 혈을 자극해 온몸이 따뜻하게
해 준다
10 손을 많이 써라.
화가와 글쓰는 사람에게
치매가 없다.
11가운데 손가락을 자주 마찰하라.
뇌에 올라가는 혈을 자극해서 뇌가
즉각 반응한다.
12 손을 뜨거울 때까지 비벼라.
그 손으로 온몸을 마찰하라.
피부도 좋아지고 건강에 최고다.
13 집 앞을 쓸어라.
청소도 되고 운동도 된다.
14 뜨겁게 사랑하라.
사랑이 뜨거우면 마음도
젊어지고 치매는 사라진다.
15 화를 내지 마라.
흥분 할 때마다 수십만 개의
뇌세포가 사라진다...
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