노화방지법(REJUVENATIVE)
○ 식사시 주의할 점
ㆍ심신을 젊게 만든다는 것이 과학적으로 증명되고, 실제로 많은사람들이 시험해 본 결과 그 효과가 입증된 식품을 위주로한 식사가 좋다. 이런 식품으로는 장미열매, 유장, 요구르트, 케필, 응고유 등의 사워밀크(특히 양젖이 좋다), 메밀, 좁살, 마늘, 레시틴, 비타민E, 비타민A, 비타민C, 루틴, 절인 양배추, 피클 등의 젖산식품, 꿀, 화분, 할바(꿀과 깨로 만든 것), 고추, 고려인삼, 사르사파리라, 해조, 저온압착 식물유, 영양효모 등이다.
○생물학적 치료법
1. 항상 몸을 움직이고, 운동을 충분히 하는 것은 젊음을 유지하는 최소한의 조건이다.
2. 소식이 신체 조직을 언제까지나 젊게 유지하는 비결이다. 살이 찌지 않도록 한다. 비만은 정신적 육체적 성적으로 노화를 재촉하는 원인이다.
3. 담배, 커피, 홍차, 소금, 가공식품, 정제식품, 통조림, 백설탕, 흰밀가루 또는 이것을 원료로 한 일체의 식품을 피한다.
4. 나이를 의식하지 않는다. 적극적인 생활태도를 취한다. 성적인 활동을 안 하는 것은 성선의 퇴화를 가져온다. 내분비선과 성선의 활동성은 젊음과 일치한다.
5. 정기적으로 생즙단식을 하는 것도 젊음을 유지하는 데 효과적이다.
●생 즙
파인애플, 파파야, 레몬, 라임, 살구의 생즙이나 제철의 신선한야채, 과실의 생즙.
●특효가 있는 것
영양효모, 비타민E 비타민A 비타민C 비타민B복합체, DNA·RNA, 고려인삼, 약초란에 있는 약초, 마늘, 바이오플라보노이드
[참고문헌]
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[주 의]
1. 노화방지식품 중 최고는 영양효모(H.S.Y.)이다. 노화를 막는 핵산의 함유랑이 많고 또 비타민B6을 포함한 노화 예방 비타민B군, 천연 아연, 양질의 단백질을 40%이상 함유한 영양효모를 규칙적으로 섭취하면 노화를 방지하고 늙어가는 과정을 지연시킬 수 있다.
2. 비타민E는 세포의 산화를 방지하고, 세포의 산소유입을 증가시키고, 성선을 포함한 내분비선의 기능을 좋은 상태로 유지하며, 성호르몬의 생산을 촉진시키는 강력한 노화방지 예방약이다.
3. 감초, 유니콘(낭의 일종), 잎딱총나무, 비타민E를 상용하면, 그 천연 호르몬 물질이 호르몬의 생산을 촉진하여 여성의 갱년기가 오는 시기를 지연시킨다.
4. 비타민B6은 나이가 먹을수록 병균에 대한 감염율이 높아지는데 비타민B6는 이것을 예방하는 작용을 한다. 따라서 조로를 예방하려면 비타민B6을 식사에 보충해야 한다. 영양효모는 비타민B6의 가장 좋은 공급원이다.
[자료제공] 신라약국