태극단식 준비물중에 차전자피와 칼슘 용량에 대해 문의드립니다.
차전자피 용량이
---차전자피 1병 분말일 경우 1회 2스푼씩, 정제일 경우 100알씩, 하루 4회
라고 나와있는데 검색해 보니까 차전자피 제품에 나와있는 권장량(하루6캡슐권장)보다 너무 많아서요.
정제제품일경우 기준용량 어떻게 되는지요
제가 검색한 제품은 500mg으로 500캡슐로 몇달동안 복용가능한것 같은데
단식에 나와있는 대로 복용할경우 하루100*4회=400알에 400*7일=총2800알이 되는데 너무 많은게 아닌가 해서요..
하루에 거의 한통이나 먹는건데 단식치고는 너무 많은것 같아서요^^;; 보니까 다른것도 섭취해야 하는게 많은것 같은데..
칼슘역시 제품에 표시된 권장량 보다 많이 먹게 되는데
저렇게 먹는게 맞는건가 해서 문의 드립니다.
한알이나 한숟갈의 기준을 정확히 알수없어서요..
아니면 제품에 나와있는 하루 권장량 만큼 먹으면 되는것인지요..??
답변부탁드리겠습니다. 감사합니다~~
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