연정화기 (煉精化氣)1--배경 지식
1 기공수련은
연신섭기,연정화기,연기화신,연신환허,연허합도의 5단계가 있다
더 자세한 내용은 아래 링크를 참고하세요
연신섭기는 기초 몸수련을 뜻한다
고대에 기공수련단체는 정이 새어나가기 전의
신체 건강한 동남들을 수련생으로 받아들였다
그리고 기초 체력훈련,복식호흡을 시켜서 연신섭기를 하게 했다
물긷고 빨래하기 ,장작 패기,식사준비하기,청소 등이 신체 단련 즉 연신에 들어간다
동공체조,복식호흡이 기를 가다듬는 섭기에 해당한다
2 그런데 현대에는 정이 다 새어나간 병약한 40.50대가 주로 기공수련을 한다
연신섭기도 안되고 정이 거의 고갈되어 가는 파체에다
똥고집이 가득 든 사람들이 기수련 한다고 그러고 있다
걷기운동,국민체조라도 해서 연신하고 복식호흡을 정성드려 하여
반드시 연신섭기를 해야 한다
3 다음에 연정화기를 하는 것이다
기공수련의 가장 핵심이 연정화기이다
대부분 30년 이상 수련해도 연정화기도 못하고
정력이 고갈되어 비법을 찾아 헤매다가 하늘로 가는게 현실이다
더 자세한 이야기는 다음에 ~~~합니다
https://cafe.naver.com/electricforce/2233
단전호흡 기공수련 단계
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