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고사리나물, 도라지나물, 시금치나물 한줌씩..새싹채소조금, 계란1개, 밥 0.7공기, 참기름조금, 고추장 0.5큰술... |
나물비빔밥만드는법/명절나물비빔밥만들기/비빔밥만드는방법/명절후다이어트음식/비빔밥다이어트/명절음식활용/
칼로리낮은음식/비빔밥만드는법/간단한한그릇요리/명절남은음식활용/한그릇음식/채식요리/채식음식/다이어트요리
아쉬운 연휴가..이제 끝이네요..
이번 연휴는 짧아서 고향 찾으신 분들은 섭섭하셨겠어요...
전..오늘도...친정아빠가 낚시하신 싱싱한 핫꽁치회를 배터지게 먹고..
여기 저기..드라이브 하면서 즐겁게 보냈답니다...^^
명절음식 많이 드시고..이제 다이어트 걱정하시는 분들이 많으실텐데요..
저역시....좋은 음식을 너무 많이 먹어서..
몸이..점점..옆으로 불어나고 있어요...ㅠㅠ
그래서...칼로리낮은음식/채식요리인 비빔밥만드는법을 소개합니다..
명절에 삼색나물을 많이 드시니...남은 나물활용하셔도 좋아요...^^
나물이 없으시면...
고사리나물볶음만드는법
http://bronnley79.blog.me/70158425044
도라지나물볶음만드는법
http://bronnley79.blog.me/70158534736
시금치나물만드는법
http://bronnley79.blog.me/70158627725
참고하셔서 준비하시면 되구요..
이 나물 외에도..있는 나물들 넣으셔도 됩니다...^^
자...그럼...나물비빔밥만드는법/명절나물비빔밥만들기/비빔밥만드는방법/..시작해볼까요??
우선 나물을 종류별로 준비해주시구요..
계란후라이도 취향에 맞게 준비해주세요..
저희집은...남편은 완숙..전 반숙..이랍니다...^^
밥은 0.7 정도만 떠 주시고요..
그릇에 담은 뒤 나물을 조금씩 올려주고..
고추장 0.5큰술, 참기름 조금 넣은뒤 계란후라이만 올려주시면 완성입니다...^^
약고추장이나 비빔밥양념장을 쓰셔도 되지만..
시판 고추장도 맛있어서..
요렇게 간편하게 드실 수 있어요...
간편하지만 너무 맛있는 나물비빕밥만들기...!!
남은 나물 활용하면 정말 쉽지요??
그리고 칼로리도 낮아서..다이어트음식으로도 아주 좋답니다...^^
이제..내일 부터는 저도...밀린 리뷰들 덕분에..
바쁜 한주를 보내야 하겠네요..
즐거운 저녁시간 보내시구요...^^
쉬는날이 좋은 델리카토였습니다...!!
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