식사하셨어요???
요즘 아침 안 챙겨드시는 분들 참 많으시죠
다들 바쁜 일상에 아침 한끼쯤이야 뭐~~하시겠지만
밤새 비워둔 속을 채워주지 않으면 우리 몸도 얼마나 서운하겠어요 ㅎㅎㅎ
그런점에서 울 랑구는 정말 바람직한 사람입니다
전날 암만 술을 마셔도
아침에 암만 바쁜 일이 있어도 아침만은 꼭꼭 챙겨 먹으니 말입니다
사실 준비해주는 여우 입장에서는 좀 부담스럽긴하지만요 ㅋㅋㅋ
그래도 뭐 어쩝니까~~~
태생이 촌아이라 밥굶으면 죽는줄 아는 사람이니 챙겨줄수 밖에요 ㅠㅠ
하지만 아무리 아침에 간단하게 먹는 밥이긴 하지만
국물에 김치만 가지고 먹을수는 없죠~~~
랑구는 간단하게 하라지만 반찬 두세가지는 있어야 제 맘도 편하니
늘 간단하게 만들수 있는 그리고 냉장고에 있는 것들로 후다닥 만드는걸 선호합니다
오늘아침도
여우 밥되는시간에 세가지 반찬을 뚝딱 만들어 냈답니다
늘 집에 있는 감자와 양파 그리고 파프리카와 피망~~~
오이랑 콩나물은 지난주말 장봐둔걸로 정말 후다닥 만들어 먹었답니다
간단하지만 맛있는 세가지 반찬 구경하러 오실래요^^
재료:오이무침-오이1개,양파반개,파프리카 반개,피망반개,고춧가루,소금,식초,설탕,참기름,통깨,다진마늘
콩나물무침-콩나물세줌,고춧가루,소금,참기름,통깨,다진마늘
감자야채볶음-감자두개,양파반개,파프리카반개,피망반개,소금
바쁜아침에 후다닥 차려낼수 있는 간단하지만 맛깔진 반찬들이지요
콩나물이 잠길만큼 물을 붓고 소금약간 넣고 삶아준후
고춧가루 소금 참기름 다진마늘 통깨 넣고 버무리면
아삭하면서 매콤한 맛이나는 콩나물무침 완성!!!
감자는 채썰어서 물에 담가 전분기를 뼤준후 물기를 뼤고 기름두른 후라이팬에 볶다가
갖은 야채넣고 색이 살도록 볶아준후 소금으로 간하면
입도 눈도 즐거운 감자야채볶음 완성!!!
오이는 한입크기로 숭덩숭덩 썰어서 양파 고춧가루 소금 설탕 식초 참기름 통깨 다진마늘 넣고 잘 버무리면
아삭하고 새콤짭쪼름한 오이무침이 된답니다^^
아침밥 꼭꼭 챙겨먹는 우리가족~~~
바쁜 아침이지만 이정도 찬이면 진수성찬 아닌가요 ㅎ~~~
혼자서 자뻑하며 여우 이만 물러갑니다
이웃님들~~~
오늘 하루도 화이팅 하세요 아자아자!!!
여우네 놀러 오셔서
가실때는 추천한방^^