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◆ 준비하기 ◆.
▶ 생태 눈이 툭 튀어나오고 파르스름하게 빛나며 살이 단단하고 탄력이 있는 신선한 것으로 준비하여 내장과 아가미를 잘 라 내고 흐르는 물에 깨끗이 씻는다. ▶ 꽃게 꽃게로 준비하여 솔로 샅샅이 문지르면서 씻고, 다리의 끝 부분은 잘라 버린다. 삼각형 딱지를 떼고 등 딱지를 벌려 회색 아가미와 모래주머니를 떼 버린다. 집게발도 떼고 몸 통은 토막을 내는데 칼을 단번에 눌러내려 자르면 쉽다. 발을 그대로 넣으면 먹기 힘들므로 한쪽을 깨어 딱딱한 껍 질을 벗겨 살을 쉽게 발라 먹을 수 있게 한다. ▶ 모시조개 싱싱한 모시조개를 골라 하룻밤 정도 소금물에 담가 두어 해감을 시킨 후 깨끗이 씻어 건진다. 이때 소금물이 아닌 맹물에 오래 담가두면 세균이 번식해 신선도가 떨어지고 조개의 낫이 흘러나와 맛이 없어진다. ▶ 피조개 피조개는 살만 발라내어 파는 것으로 준비한다. ▶ 표고버섯 생 표고는 씻어 물기를 뺀 뒤 이용하고 마른 표고는 미지근 한 물이나 엷은 설탕물에 20~30분간 불린 후에 기둥을 떼어 내고 사용한다.
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◆ 요리하기 ◆.
▶ 준비한 생태를 4~5토막을 낸다. ▶ 손질한 꽃게는 너무 크지 않게 4토막을 내고 발끝은 자른 다. ▶ 모시조개는 해감시켜 조리에 건져 물기를 뺀다. ▶ 손질된 피조개는 물에 가볍게 씻어 건져둔다. ▶ 물에 불린 표고버섯은 기둥을 떼어내고 갓에 열십자로 칼 집을 넣는다. ▶ 깻잎은 물에 흔들어 씻어 길게 반으로 자른다. ▶ 미나리는 깨끗이 다듬어 잎은 떼어내고 줄기만 5cm 길이 로 썬다. ▶ 실파는 다듬어서 물에 씻어 5cm 길이로 썬다. ▶ 붉은 고추는 꼭지를 떼내고 어슷하게 썰어 물에 씻어 씨 를 털어낸다. ▶ 생강과 마늘은 깨끗이 다듬어서 물에 씻어 곱게 다진다. ▶ 냄비에 손질한 해물과 애 채를 가지런히 돌려 담고 소금 으로 간한 멸치국물을 붓고 끓이다가 다진 마늘과 생강, 후춧가루를 넣는다. ▶ 국이나 찌개, 전골류는 항상 뜨거울 때 먹어야 제 맛이 난 다. 한번 끓였다가 다시 데워 먹어도 괜찮지만 가능하면 즉석에서 끓여 먹거나 끓이자 미자 상에 내어 파릇한 야채 의 색과 향긋함을 만끽할 수 있게 한다.
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