간단하게 만들어 먹을수 있는 미니주먹밥입니다~~^^
학교다녀오면 출출해할 아이들을 위하여
엄마가 정성껏 만들어 먹일수 있는 주먹밥인데요..
고기와 채소가 듬뿍 들어가서 영양도 듬뿍이고 맛도 좋아서
아이들에게 사랑 받을거에요~~
yeye yeye yeye yeye 미니주먹밥 yeye yeye yeye yeye
재료: ?현미밥1+1/2공기, 다진돼지고기50g, 당근30g, 쪽파5대, 굴소스1숟갈, 김가루
돼지고기양념: 간장1/2숟갈 설탕1/6숟갈, 참기름1/4숟갈
주먹밥을 만들려고보니 밥이 똑 떨어져서 없더라구요 ㅠ.ㅠ
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그래서 밥을 새로 지었는데..
100% 현미밥으로 지어 준비했습니다~~
밥하는 동안 다진돼지고기를 양념에 버무려 잠시 두었어요..
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간이 살짝 베어들도록 말이에요~ㅎ
그리고 채소는 냉장고속 남은 자투리 채소 활용하세요~
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저는 당근과 쪽파를 잘게 다져 준비했습니다~^^
달군팬에 다진돼지고기부터 넣고 볶아주다가..
채소를 모두 넣고 볶아주세요~
그리고 밥을 넣고 채소랑 잘 어우러지도록 볶아준후..
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간은 굴소스 한숟갈로 해주었습니다~
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간이 싱겁다 싶으면 소금 추가해서 해주세요~^^
완성된 볶음밥이에요~~^^
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현미밥에 고기, 채소까지....
이대로 그냥 볶음밥으로 먹어도 영양듬뿍 맛도 좋아요~~
그러나 오늘은 주먹밥이므로...
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밥을 조끔씩 떼어내어 동글동글 꾹꾹 눌러가며 뭉쳐주었습니다~~
그리고 김가루에 주먹밥을 던져넣고
마구 뒹굴뒹굴 굴려주었어요~~ㅎㅎㅎㅎㅎ
완성된 미니주먹밥입니다~~^^
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한입에 쏙쏙..!
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주먹밥은 아이들에게 채소도 골고루 먹일수 있어 참 좋은것 같아요~ㅎ
식어도 맛있으니 나들이용 도시락으로도 아주 괜찮구여..
현미밥에 채소, 고기까지...
아이들에게 골고루 먹일수 있어서 더 좋답니다~!
밥먹기 싫어하는 아이들에게 만들어 먹여보세요~~
예예의 참살이 푸드뱅크