참석회원.... 추남. 인규. 경수. 하나. 상균
훈련내용.... 400m 인터벌 *18set
인간적으로 요새 목요 정모 완전 빡빡하다고 느끼는 1인.
오늘은 빈이 픽업 때문에 운동장에 늦게 도착. 이미 조깅을 다들 하고 있고 본훈련 준비 모드라.. 어쩔수 없이 늦게 합류한다.
몸도 대강 풀고,, 천하팀은 인터벌 합류 어려워 백두에 합류 해서 겨우 다 뜀. ㅜ.ㅜ
백두팀에서 뛰고 천하팀 일지를 쓰는게 맞는지.. 의문이 드는 상황임.
열뛰하고 일지 안쓰려고 하는 천하팀 형님들.. 가슴 뜨끔하기를 바래요. ㅋㅋㅋ
상균 선배 오랜만에 나와서 홀로 조깅한거 같아요. 다음에 같이 뛰어요. 인.터.벌.
총평...
오늘 400m 페이스를 보니 생각보다 천천히 뛰었길래 뭐지 했더니 회복 200m 75초 네요.
더군다나 중간에 휴식없이 18개 몽땅 소화는 칭찬 받아야해요!! 인간적으로 한번 쉬어줘야하는데 말이죠.
대단한 천하팀!! 가을에 잘 뛰어 봅시다.
힘!!!
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