[한의학에서 말하는 건강 십계명]
1. 소육다채(少肉多菜): 고기를 적게 먹고, 야채를 많이 먹어라.
2. 소당다과(少糖多果): 사탕을 적게 먹고, 과일을 많이 먹어라.
3. 소식다작(少食多嚼): 음식은 적게 먹고, 많이 씹어라.
4. 소염다초(少鹽多醋): 소금은 적게 먹고, 식초를 많이 먹어라.
5. 소의다욕(少衣多浴): 옷을 적게 입고, 목욕을 많이 하라.
6. 소번다민(少煩多珉): 번민은 적게 하고, 잠을 많이 자라.
7. 소언다행(少言多行): 말은 적게 하고, 행동은 많이 하라.
8. 소욕다시(少慾多施): 욕심을 적게 내고, 많이 베풀어라.
9. 소노다소(少努多笑): 화를 적게 내고, 많이 웃어라.
10. 소차다보(少車多步): 차를 적게 타고, 많이 걸어라.
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