부정맥 이란?
불규칙한 심장 박동을 부정맥이라 한다.
심장의 혈액 박출 활동은 심장의 수축과 이완의 반복에 의해서 심장근육 세포에 전기 자극이 가해져야 일어난다.
심장에서 전기 자극이나 자극의 전달이 제대로 되지 않으면 수축이 불규칙해진다. 이때 심장 박동이 비정상적으로 이루어지는 것을 부정맥이라고 한다.
성인의 정상 심박수는 분당 60~80회이며 분당 60~100회 까지를 정상 맥박이라고 한다. 부정맥은 심장 박동 수의 이상 혹은 율동의 이상을 의미하며, 심방과 심실 어디에서나 발생할 수 있다.
부정맥은 심박동수가 너무 빠른 빈맥과 너무 느린 서맥, 두 가지가 있다.
부정맥 대표적인 증상
1. 두근거림(심계항진)
일반적으로 사람들은 자기 자신의 심박동을 인지하지 못한다. 갑자기 어떤 일로 놀랐을 때처럼, 부정맥의 종류에 따라 빠르거나 느린 심박동을 본인이 느끼는 것이다.
2. 맥이 빠짐
부정맥이 갑자기 짧게 나타날 경우 환자들은 맥박이 한두 번 갑자기 건너뛰거나 빠진 듯한 느낌이 들 수 있다.
3. 어지러움, 실신, 피로감
부정맥이 발생하면 정상적인 심장 박동에 비해 심박출량이 줄든다. 환자들은 이때 머리나 몸 전체로 혈액공급이 원활하지 못하여지면서 어지러운 느낌을 느끼거나 실신을 일으킬 수 있으며, 이러한 상태가 지속적으로 반복되면 피로감을 느끼기도 한다.
4. 가슴통증, 흉부 불쾌감
부정맥이 갑자기 나타나는 경우 가슴의 통증이나 불쾌감을 느낄 수 있다. 한편, 부정맥이 협심증이나 심근경색 등 심장의 혈액순환장애로 인해 발생하는 경우에는 협심증이나 심근경색 자체로 인해 가슴을 심하게 조이는 듯 뻐근한 심한 흉통을 느끼기도 한다.
5. 호흡곤란
부정맥이 나타날 때 환자는 갑자기 숨을 쉬기 힘들어지는 느낌이 들 수 있으며, 경우에 따라서는 실제로 호흡곤란이 발생할 수도 있다.
6. 급사
부정맥이 심하게 나타나서 심장이 제대로 혈액을 내보내지 못하는 상황이 발생하거나 심정지가 발생할 경우 환자가 사망할 수도 있다.
부정맥 환자는 식사를 하는 동안 심박동수, 혈압, 심박출량 등이 증가해 심장에 부담이 되므로 과식을 피하고 소량으로 나누어서 섭취한다.
카페인은 심장 박동을 불규칙하게 하는 등 심근에 자극을 주므로 카페인 섭취를 지양해야 한다.
부정맥이 심한 경우 카페인이 들어있는 커피나 주스, 콜라를 마시면 구역질과 구토 소화불량 등 다양한 증상이 유발된다.
부정맥이 악화되면 심장과 폐는 서로 연결되어 폐에도 무리가 되어 호흡곤란증 증상과 기침을 동반하기도 한다.
부정맥은 먹기 쉽고 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 먹도록 하고, 너무 차거나 뜨거운 음식은 삼간다.
식이섬유가 풍부한 음식은 포만감을 느끼게 해 과식을 방지하고, 콜레스테롤 배설기능이 있으므로 채소나 과일, 잡곡, 현미, 콩류, 버섯 등 섬유소가 풍부한 식이균형식 식사를 하는 것이 좋다.
균형잡힌 식이균형식 식습관 실천이 어렵다면 '복합유익균 식이균형식 분말'과 이엠발포멀티유산균 또는 매실발효액을 물에 타서 쉐이크 해서 먹는 것도 좋다.
매실에는 혈액순환을 활발히 하고 혈액속의노폐물을 정화하는 유기산이 함유되 있어 고혈압, 심박세동과 부정맥 등의 심장병, 동맥경화, 혈액순환장애 등 혈관계 질병의 예방과 치료에도 효과적이라는 것이 밝혀졌다.
이엠발포멀티유산균 속에 매실액 보다 3배 많은 유기산이 함유되어 있다.
매실발효액이나 이엠발포멀티유산균을 상비로 준비해 놓는 것도 좋다.
'복합유익균 식이균형식' 속에 식이균형식(Dietary balance therapy food) 채소, 과일, 곡류, 견과, 버섯, 콩류, 야채 등 천연식품을 유익균으로 발효한 골고루 먹는 식이균형식 식단과 유효한 마이크로바이옴(Effective Microbiome) 복합유익균 등 79가지 성분이 함유되어 있다.
식이균형식(Dietary balance therapy food)이란?
치료 효과가 있거나 건강에 도움이 되는 식이섬유가 풍부한 천연식품.
유효한 마이크로바이옴(Effective Microbiome) 이란?
인체에 서식하는 유효한(Effective), 미생물(microbe)과 생태계(biome)를 합친 말로 유해 바이러스 및 병원성 바이러스 비활성화 작용, 병원성세균 정균작용, 유해세균 길항작용으로 면역력에 도움을 주고 비만세균을 억제하여 비만을 예방하고 소화를 돕는 인체 유익한 미생물 집합체.