장염은 원인 물질에 따라 잠복기와 증상 정도는 차이를 보이지만 보통72시간 이내에 복통을 호소하며, 설사와 심하면 구토와 발열 등의 증상이 동반될 수 있어요!
장염이 걸렸을때에는 구토와 설사가
나오기도 하고 이 증상을 반복하게 되면 탈수현상이 일어나서 충분한 수분섭취가 필요해요. 상태가 호전될때까지 따듯한 물이나 매실발효액 차를 마시는것도 방법입니다.
그리고 설사과 구토가 어느정도 멈추게 되면 식사를 기름진 음식이나 찬 음식, 자극적인 음식은 피해주고 처음엔 간이 되어있지 않은 미음이나 죽을 먹으면서 천천히 회복되기를 기다리시면 되요.
장염에 좋은 과일
- 장염에 좋은 과일 매실
매실은 동의보감에 의하면 염증을 가라앉히고 토역을 그치게 하며 소화액 분비를 좋게 도와주고 뿐만 아니라 갈증과 이질, 열과 뼈 쑤시는 것을 다스리고 주독을 풀고 상한,곽란,조갈증 등을 다스리며 간기능도 좋아지게 하며 살균,해독작용이 있어서 식중독과,설사,변비를 예방하고 치료하는데 좋습니다.
매실발효액 속의 시트르산과 유기산 등이 감기, 장염, 위장염(급체) 등 원인 세균과 바이러스 살균, 해독 작용이 뛰어나다는 사실은 과학적으로 증명되었습니다.
이엠발포멀티유산균 속에 매실액 보다 3배 많은 식이 시트르산 등 유기산이 함유되어 있으니 이엠발포멀티유산균 이나 매실발효액을 상비로 준비해 놓고서 드시는 것도 방법일 수도 있습니다
- 장염에 좋은 과일 감
감은 비타민C와A, 탄닌,칼륨,마그네슘 등이 풍부하게 함유되어 있어 설사와 배탈을 멎게 하고 고혈압을 예방하며 지혈작용과 기침과 만성기관지염 심장질환에도 좋은 것으로 알려져 있습니다.
- 장염에 좋은 과일 알로에
알로에는 수분을 다량으로 함유하고 있고 점액질은 장염을 예방하고 위와 장의 염증 예방에도 좋아요.
- 장염에 좋은 과일 바나나
바나나는 70%가 수분이며 당이 많고 소화가 잘되고 독소배출을 해주는 작용을 하며 소화를 도와 장염으로 인한 설사로 영양분이 많이 부족한 경우 도움이 되는 과일입니다.
장염에 좋은 음식 장염 먹어도 되는 음식
'복합유익균 식이균형식 분말' 쉐이크는 장염일 때 먹는 유동식으로 좋아요.
'복합유익균 식이균형식 분말' 속에 위의 수축운동 장의 연동 연하운동에 좋은 식이섬유소 채소, 과일, 곡류, 견과, 버섯, 콩류, 야채, 해초 등 천연식품 50가지를 발효해서만든 식이균형식(Dietary balance therapy food)과 유효한 마이크로바이옴(Effective Microbiome) 복합유익균 등 108가지가 함유되어 있어요.
아무리 정성껏 만든 비타민 영영 제 약이라도 골고루 먹는 한 끼 식사만 못하답니다. SBS TV
장염 설사 빨리 멈추게 하는 방법 음식
장염으로 설사를 빨리 멈추게 하는 방법은 발효 식이섬유소를 정(환)으로 먹어주면 장까지 환제 상태로 내려가서 장의 수분을 흡착하고 유익균을 급증시켜 설사가 바로 멈추게 된답니다.
'복합유익균 식이균형식 정' 은 발효 식이섬유소 50가지가 정(환)으로 되어 있어서 장까지 잘 도달 한답니다.