몸에 열이 나는 이유 열이나는 원인 고열 응급처치 방법?
열이나는 이유는 세균 또는 바이러스 감염으로 대부분 고열이 나며 이런 세균과 바이러스들은 온도가 높을 수록 증식이 억제 된다.
그렇기 때문에 고열은 인체 면역반응에 의해서 인체가 이런 균과 바이러스 들의 증식을 억제하기 위해서 열을 올리는 면역 반응이다.
그러므로 따뜻한 물을 마셔 몸속 장기를 따뜻하게 하고 심장과 배를 마사지 해주면 열을 내리는데 도움이 된다.
따뜻한 차나 물을 천천히 자주 마시고 배를 시계방향과 위에서 아래로 세계 쓰러 내리는 마사지를 해주면 혈액순환이 잘 되고 면역력 균형이 바로잡아져 인체가 세균과 바이러스를 보다 빨리 억제할 수 있도록 해야 열이 떨어져 안정된다.
열이 나는 이유는 여러 가지가 있겠지만 바이러스성 감기나 장염, 요로감염, 폐렴, 중이염 등의 감염성 질환이 가장 흔한 원인이다.
열이 내리고 진정되면 영양균형과 장내세균 균형을 바로잡아주면 면역력 균형에 도움 될 수도 있다.
영양균형과 장내세균 균형을 바로잡는 방법으로 '이엠발포멀티유산균'과 '복합유익균 식이균형식 분말' 물에타서 쉐이크해서 먹는 방법도 있다.
'복합유익균 식이균형식 분말' 속에 채소, 과일, 곡류, 견과, 버섯 등 50가지 천연식품을 발효한 영양균형식과 복합유익균이 들어 있고
'이엠발포멀티유산균' 속에 유산균 19종이 들어있다.
대중적으로 많이 사용하는 해열제는 두 가지가 있다.
1) 타이레놀 시럽 사용법
4~6시간 간격으로 투여할 수 있다. 단 하루에 5회 이상은 투여해서는 안된다.
용량은 10~15mg/kg(몸무게당 0.3~0.5cc , 예를 들어 10Kg이면 3-5cc, 20Kg이면 7-8cc)이다. 타이레놀을 먹은 후 효과가 나타나기까지 1시간이 걸리므로 복용 후 1시간까지는 열이 떨어지지 않을 수 있다. 부작용은 거의 없지만 장기간 사용 시 신기능 장애, 대량복용 시에는 간기능 장애가 있을 수 있다.
2) 부루펜(이부프로펜) 시럽 사용법
6~8시간 간격으로 투여할 수 있다. 즉 하루에 5회 이상은 투여해서는 안된다.
타이레놀 보다 지속시간이 길고 진통작용이 더 좋다고 한다. 밤새 통증이 있거나 열이 있는 경우에는 유용하게 사용할 수 있다. 5-10mg/kg(몸무게당 0.3 ~0.5cc) 역시 용량은 타이레놀과 동일하게 주면 된다. 부작용은 거의 없지만 일부에서 소화불량, 구역감 등이 있을 수 있고 아주 드물게 위장출혈, 신기능장애를 일으킬 수 있다고 되어 있어 탈수가 심한 아이에게는 신중히 투여해야 한다.
기본적으로 해열제를 투여한 후에 차선책으로 해볼 수 있는 방법은 미지근한 물로 닦아주는 것이다.
보통 대야에 30도 전후에 미지근한 물로 채운 후에(손목이나 손등으로 느꼈을 때 약간 따뜻한 정도면 적당하다.) 스펀지나 물수건으로 목, 등, 겨드랑이, 사타구니를 닦아준다. 닦아줄 때 몸을 떨면서 오한이 있을 때는 오히려 열이 더 발생할 수 있기 때문에 중단하는 것이 좋다.
주의사항
타이레놀 시럽이나 부루펜과 같은 해열제 사용 시 하루 5회 이상 투여하지 않도록 한다.
열이 나면 해로울 것을 판단하여 열은 무조건 떨어뜨려야 한다고 생각하는 것이 대부분이지만 이는 잘못된 생각이다.
열은 세균이나 바이러스에 대항하여 우리 몸이 잘 싸울 수 있는 환경을 만들어 주고, 뇌 시상하부 체온 중추의 정상적인 기능에 의한 결과이다
따라서 감염성 질환에 대한 열은 상태가 좋다면 굳이 떨어뜨릴 필요가 없으며 예방적으로 해열제도 복용할 필요가 없다.
또 하나의 오해 중에 하나는 열이 지속되면 뇌손상이나 경련이 생긴다라는 오해를 가지고 있는데, 이 또한 그렇지 않다는 것을 알고 있어야한다.
장내 유해균 비율이 높은 상태가 지속되면 유해균 독소 아민, 페놀, 암모니아 등의 독성이 장간순환작용에 의해 간으로 가서 심장을 통해 온몸으로 퍼지면서 면역력 균형이 깨지면 감염으로 이어지고 고열이 발생된다.
복합유익균과 발효식이섬유소를 섭취하여 장내 유익균을 복원하면 유해균 독성이 해독되어 면역력 균형 회복에 도움이 된다.
복합유익균과 발효식이섬유소가 함께 함유된 식품은 '이엠환', '지니올정', '이로움정' 등 다양하다.
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