책을 열심히 읽고 나서도 그 책의 내용이 기억나지 않는다면?... ‘무언가를 기억하게 만드는 4가지 요소를 활용하라’

[Stephan]

책을 열심히 읽고 나서도 그 책의 내용이 기억나지 않는다면?... ‘무언가를 기억하게 만드는 4가지 요소를 활용하라’

https://youtu.be/zPRQbt0Fo6U

<영상 핵심 내용 요약>

-기억을 형성하는 데 필요한 2가지 전제 조건

1. 인지(Perception) : 감각적으로 보고 듣고 느끼는 그런 인지가 일어나야 한다.

2. 주의집중(Attention) : skimming 말고 한 자 한 자 꼼꼼히 집중해서 읽는다. 정보들에 대해 인지 자체를 제대로 해야 한다.

-무언가를 기억하게 만드는 4가지 요소

1. Novelty(새로움)

2. Repetition(반복)

3. Association(관계)- 내가 새로 받아들인 지식을 어떤 컨텍스트 안에 넣거나 내가 이미 알고 있던 지식과 연결시키는 경우에 조금 더 오래 기억할 수 있다.

child genius show에서 랜덤카드 52장을 랜덤으로 마구잡이로 외우는 게 아니라 스토리를 만들어서 기억한다.

파편적으로 있는 지식들을 어떤 관계성을 부여하면서 엮어서 기억을 하면 더 잘 기억할 수 있다.

4. Emotional Resonance(감정적 여파) - 충격적이거나 굉장히 강렬한 감정을 느낀 경험을 더 잘 기억한다

-효과적으로 읽은 내용을 기억하는 방법

1. 요약하기 - 짧게라도 기록하기, 읽을 때마다!

2. 쓰기 위해서 읽는다 – 기억하게 만드는 4가지 요소 중 3, 4번 이용해서 기록한다.

3. 잘 기억하기 위해 주변 자극 관리하기 – 자극적이면 쓸데없는 내용이라도 잘 기억하는 심리를 이용한다. 주의력 관리가 필요하다.

"책 읽기에서 기억의 적은 시간이 아니라 다른 기억이다.“

"당신이 보유한 뉴런의 개수는 유한하며 모든 뉴런은 여러 과제를 수행해야 한다. 각각의 뉴런이 때에 따라 다른 연결망에 참여한다."