필 히스 4년간의 변화

[이소류신이필요해]

개인적으로 11년때가 몸이 제일 보기 좋습니다.

한해한해 갈수록 abs팽창이 심해지는거 같네요

[BEVE]

왜 복부팽창이 일어나나요?? 안일어나려면 어떻게해야하나오?ㅜ저도 점점 허리가 두꺼워지는거같아 여쭤봅니다

[영심오빠]

자기전에 많이 먹으면 그렇더라구요

[이소류신이필요해]

영심오빠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[mass]

11이 좋네요.

[머슬헬맨]

역시 운동은 꾸준히가 정답,,