[스크랩] 보디빌딩 포즈 1번~8번

[가따써]

1.Front Double Biceps (By. Ronnie Coleman)

2.Front Lat Spread (By. Ronnie Coleman)

3.Side Chest (By. Ronnie Coleman)

4.Back Double Biceps (By. Ronnie Coleman)

5.Back Lat Spread (By. Ronnie Coleman)

6.Side Tricpes (By. Ronnie Coleman)

7.Abdominal And Thigh (By. Shawn Ray)

8.Most Muscular (By. Ronnie Coleman)

[필리포비치]

최강 로니..

[포항물회]

롸니 1번 이두 피크가 현재 올림피아 선수들 이두 다 합쳐야 겠네; 현재 빅터빼고 이두피크가 다 벽돌이니..

[빅래빗]

로니는 진짜 ....

[벗으면최불암]

7번포즈 숀레이 로니의약점인 7번포즈를

다른선수로 대쳐했네요

[보디빌딩즌]

6번도 로니보단 필히스가 좋지 않나요?삼두가 로니 최대약점 아닌가요?