평소무게 반으로 느낌 가지고 무겁게 들어봅니다.
20KG 10회
60KG 12회 X 2셋
80KG 10회
100KG 5회(오버)
100KG 5회(언더)
100KG 1회(언더)
100KG 1회(오버)
케이블로프컬
20KG 40회
40KG 20회
케이블컬
40KG 10회 X 2셋
40KG 50회(부분부분반복)
40KG 20회(중간반복)
일주일만에 먹은 매운쇠고기면
돼지통뼈 탕면도 괜찮습니다.
맛있는 다시마 무침도 먹어야지요.
여기는 고향에서 면이와요.
음식점마다 자기들이 키우거나 만들거나 하는 자기만의 무기들이 하나씩 있습니다.
무한리필훠궈집에 갔습니다.
딱 50접시만 채웁니다.
그래봤자 2킬로 조금 넘을 것 같습니다.
한을 풀어 봅니다.
대학때도 MT가면 남자 여자 상관없이 1인당 1킬로로 계산해서 고기를 마장동에서 사갔지요.
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댓글
댓글 리스트-
작성자청바지 작성시간 23.06.17 딱50접시~ㅎ
수고하셨습니다 ~~ -
답댓글 작성자말코 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 23.06.17 이럴 때면 음료수도 당 가득한 걸로 2리터는 먹지요. ㅎㅎ
케잌이나 타르트 있으면 그것도 고기먹는만큼 먹습니다. 😁 -
작성자혀늬 작성시간 23.06.19 수고하셨습니다~^-^
영상틀고 처음에 깜짝 놀랐네요 커피도 싫어하는데 거기에 싫어하는 치즈를 듬뿍... 전 도저히ㅎㅎ
로우는 역시 자세가 안정적이라 집중되보입니다
케이블컬은 원판이 너무 흔들려서 부상도 걱정되고 집중도 안될거 같은데 어떤느낌일지 궁금하네요
음식은 뭐 워낙 훌륭해보여서 말잇못 입니다ㅎㅎ
오늘도 수고하셨고 푹쉬세요^-^~ -
답댓글 작성자말코 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 23.06.19 저는 커피와치즈를 정말 좋아합니다. ㅎㅎ 느낌은 아주 좋아요. 더 느리게 하면 흔들림이 줄어들 것 같습니다. 만원에 이정도면 대 만족이지요. 오늘도 고생하셨습니다. 즐거운 밤 되세요. ☺️