15분 내로 운동을 마치면 코르티졸 나올새도 없다는 농담이.. 하지만 그럴듯하지요. 그럼 또 해봐야지요.
웜업
풀업 13회,11회
친업 8회
케이블컬 50KG 15회
케이블로프컬 50KG 15회
케이블로프컬 50KG 20회
케이블컬 50KG 15회
바람이 너무 강해서 집 앞 나무가 쓰러졌습니다.
지나가다 깔렸으면 그대로 하늘나라
와우.. 망고비는 맞으면 다치거나 엄청 아픈 정도인데 이건 진짜 죽겠네요.
아침메뉴는 아침답게
점심은 점심답게
마라쇠고기면
이제야 마라맛의 매력을 알겠네요.
진짜 맛있습니다. 연근무침
이 식당에서 많이 먹기는 했나봅니다.
확인해 보니 이 메뉴를 공짜로 10번 먹을 수 있는 포인트가 쌓여 있습니다. 제한없이 한번에 10개 모두 사용이 가능하네요. 오늘 두개 씁니다.
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답댓글 작성자말코 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 23.06.27 여기에만 운동일지를 올리다가 홈짐을 장만하고 홈짐까페에도 올리기 시작했습니다.^^
저희 단지 길가가 다 망고나무거든요. 망고를 따는 사람이 없으니 돌풍이 불면 주먹만한 망고가 비처럼 떨어지는걸 망고비라고 표현했습니다. ㅎㅎ
저도 중국생활 5년차 지나고야 마라맛을 알게 되었어요. 이전까지는 마라탕에도 마늘과 땅콩소스만 넣었거든요. 입맛이 확 바뀌는 요리들이 있는데 그걸 먹게 되면 하나씩 하나씩 고정되어있던 입맛이 깨지는것 같아요.
새로운 맛의 세계를 알게되는 재미가 쏠쏠합니다. 😁 -
답댓글 작성자혀늬 작성시간 23.06.27 말코 아.. 정말 하늘에서 망고가 떨어질줄이야.. 정말 조심해야겠네요 자칫하다간 큰사고가...
왠지 말코님은 미식가 같으니 설득이 되는것 같은기분이..ㅎㅎ
나중에 기회되면 또 도전해 볼께요^-^;;
답변 감사합니다~^-^ -
답댓글 작성자말코 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 23.06.27 혀늬 주차된 차들이 떨어지는 망고에 맞고 찌그러지지요. 하지만 여기 사람들은 신경을 안써요. 포르쉐고 페라리고 뭐고 그냥 길가에서 뭘 맞던 새가 똥을 싸건 망고에 맞아서 찌그러지건..ㅎㅎ
누구나 분명히 확 마음을 열게 해주는 요리가 있습니다.
찾아보세요. 😁 -
답댓글 작성자혀늬 작성시간 23.06.27 말코 그말을 들으니 전 쌀국수 같네요ㅎㅎ
그리고 그런종류의 차주들이 그런다니 그것도 신기합니다 한국에서 살짝만 콩해도 수리비 렌트비 병원비까지 수백을 받아가는데요..
아무쪼록 말코님네 가정엔 행복하길 바래봅니다^-^ -
답댓글 작성자말코 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 23.06.27 혀늬 아! 그렇군요. ㅎㅎ
여기는 보이는 모습으로는 알 수가 없어요.
몇조 부자도 동네 아저씨 같고 운동하는 청년인가 하면 엄청 유명하고 큰 골프장 사장이고 동네 한량 청년 인 줄 알았는데 천재 의대교수고 그러네요. 뭔가 있는 사람들은 보이는 모습보다 내부에 더 집중하는 느낌이에요.
오늘도 행복 넘치는 하루 되세요.^^