너무 앉아 있어서 그런가 허리가 뻐근합니다. 거기다 떡볶이도 잘 먹었는데.. 배탈났네요. 그런데 이렇게 컨디션이 난조 일 때 오히려 다치지는 않더군요.
스쿼트
20KG 5회 아.. 이거 느낌이 구려요.
70KG 10회 파워훈련으로 바꿉니다.
110KG 10회
130KG 10회
150KG 10회
170KG 5회 느려졌네요. 원래는 여기서 마쳐야 하지만..
190KG 2회 이상한 패턴이 들어왔습다. 괜히했네요.
맛있게 먹었지만
뱃속이 중국화 되어버린 저에게
매웠나봅니다.
맛있는데 너무 적은 양의 치킨가스
포인트로 브런치를 한번 더 먹습니다.
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댓글
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작성자혀늬 작성시간 23.06.27 고생하셨습니다~
영상에서 볼때는 190을 저렇게 안정적이게 들수있나 싶네요
정말이지 말코님 하체는 넘사네요
떡볶이는 안에 동그란게 어묵인지 감자인지 모르겠네요
전 좋아하는데 돈가스나 떡볶이는 많이 먹으면 그날은 늘 체한다는..ㅜㅜ
오늘도 고생하셨고 힘찬하루 보내세요^-^ -
답댓글 작성자말코 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 23.06.27 고칠게 많습니다. 😁
190KG일 때 과신전 되고 자세가 달라 지는 걸 보니 아직 제 중량이 아닌가 봅니다. ㅎㅎ
떡볶이 안에 어묵입니다.^^
여기는 어묵 만들 때 좋은 생선을 많이써서 괜찮거든요. 그리고 저도 이제 탄수화물탄수화물인 떡볶이는 못 먹나 봅니다. 탈났어요. 😅 그럼 힘찬 하루 되세요.^^