토,월 운동

[말코]

토요일은 스쿼트 & 오버헤드프레스

월요일은 데드리프트(부분) & 풀업

월요일 저녁은 중국식 민물고기매운탕

맥도날드 웰빙햄버거세트
감자튀김대신 사과를 줍니다.

중국맛..

돈까스 사각김밥

참치마요는 진리지요.

간만에 본 제대로 된 단팥빵이네요.