시합당일질문입니다.

[김유선]

시합 당일 계체가 끝나구 선수님들

식빵이나. 도넛. 피자 같은 고열량 고칼로리를 드시구

펌핑하시던데..

다이어트를 끝낸상태에서 상관이 없는지요,.

아님 순위를 목표로 한다면.

계체끝나구도 그냥 범위에 벗어나지 않는

바나나 고구마. 와 같은 탄수화물을 먹는게 바람직 하나요?

[야마기시]

복분자마시는분도있어요ㅎㅎㅎ펌핑때 열올라간다고

[김유선]

계체끝나구는 아무거나 막먹어도 상관없나요? 보통 어떤거 드시나여?

[야마기시]

던킨도넛, 피자 , 고구마 ,쩀 ,초콜렛 ,국수(면만) , 설탕물밥, 빵, 바나나 등등...

[김유선]

답글 감사합니다^^;;

[청소하는 관장]

한번 몸으로 경험해보시는것도 괜찮을듯 합니다....물론 자기몸에 맞는걸 찾아내기까지는 상당한 시행착오가 있겠지요....