안녕하세요. 회원님들 헬스장은 오래 다녔지만 아는 거 없는 허당입니다. ㅋ
늘 먹는 보충제.. 그리고 제 몸의 변화를 보면.. 보충제와 저의 몸이 안맞는 것 같아
유저님들에게 자문을 좀 구해 봅니다.
저는 몸무게 72 kg 키는 181 cm 입니다. 꾸준한 웨이트로 여기까지 만들었구요 ㅠㅠ
몸무게를 80Kg에 벤치 프레스, 스쿼드, 데드리프트를 100kg이 목표인대..
벌써 몇년째 목표내요 ㅠㅠ
힘도 좋아지고 몸무게도 늘면서 피부 트러블없는 보충제 추천좀 해주세요...
부탁좀 드릴께요~~~
현제 제가 운동후 그리고 공복 및 자기전에 먹는 머슬밀크 입니다.
순수 단백질로 알고 있구요..
이거 계속 먹어도 될까요? 살은 안찌워 지는 것 같은대...
예전에 "아미노1000" 이라는 제품 먹었는대.. 이번에 이걸로 바꾸어 보았어요.
완전 써요 ㅠㅠ 단백질 먹기 전에 섭취후 단백질 먹습니다.
단백질 먹기 전에 아미노산을 먹여야 단백질 흡수가 100% 된다고 들어서 그렇게 하구 있구요ㅋ
좋은 보충제 소개 부탁드려요 ~~~
다음검색