보충제 여드름

[k2사령관]

그전에다른보충제먹다가 여름이나와서 보충제 먹는거 보기했는데

지인분께서 머슬밀크 추천해줘서 먹었는데 이번에도 여드름이 올라오네요 ㅠㅠ

이런경우는 어떻게해야되죠?

(제가 학생신분이라서 ㅠㅠ자금이 딸리네요)

[한쿠마]

계속 먹다보면 가라앉는 경우도 있다는데 이건 먹는사람마다 다른거니 누가 말해줄 수 없을것 같네요

[guts]

포대보단 한통씩 구매해서 다 드셔보시고 설사나 여드름 없는 제품을 구해서 드세요~ 딱히 뭐가 좋다고 말씀드릴 수 없습니다~ 저 같은 경운 마이요플렉스 오리지널 먹으면 바로 설사 내립니다~ 나우 무맛 먹고 탈났다는 글 본 적이 없네요~

[쉬거]

유청 단백질이 몸에 안 받는 분들이 있습니다. 제가 그렇죠. 유청 단백질이 피지선을 자극해서 여드름을 유발하는 건, 우유 속에 균을 제거하지 않았기 때문이라고 들었습니다. 즉 유제품이 안 맞는, 우유 알러지가 있거나 위장 상태가 안좋아 면역력이 떨어졌을 때(장 속에 유해균이 많을 때) 여드름이 난다는 거겠죠. 저는 유제품 알러지가 있는 경우고요. 그러니 전자인지 후자인지 한 번 테스트를 해보세요. 후자는 유산균을 많이 먹어주면 좋아지지만 전자 같은 경우는 유청 단백질을 끊어야합니다.

[k2사령관]

보충제로 추천 해주실수있어요?

[EyezZa]

저같은 경우 wpi도 어떤건 등드름이 나고 그래서 보충제 선택에 신중을 기합니다. 지금은 딱 한가지만 먹고 있네요 다른 중금속은 없지만 약간의 비소가 포함되 있는 무지 비싼 제품이라죠.....무조건 자연식이 최고입니다 닭가슴살이랑 계란으로 단백질 보충하세요