나이가 드니 주변에 사람이 없어지네요ㅡㅡㅋ
어짜피 홀로 왔다 가는 생 이지만 이왕이면 주변사람들 에게 좋은 인상 남기고 싶어요
레그프레스 10세트
스퀏 3세트
프런트 스퀏 3세트
바벨런지 3세트
원레그프레스 3세트
사이드 레그 프레스3세트
루마니안데드리프트 3세트
스티프 레그 데드리프트 3세트
레그익스텐션5세트원레그컬5세트 컴파운드세트
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맨몸 카프레이즈 3세트
끝 즐주하세용~^^
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