어깨 치료운동 작성자newclark|작성시간19.03.05|조회수384 목록 댓글 3 글자크기 작게가 글자크기 크게가 벤치나 삼두할때 워밍업으로만 하던 어깨를 한시간동안 따로 조졌습니다만 역시나 가슴만큼 펌핑이 안되네요 대신 혈액순환에 도움이 됬는지 벤치할때 어께통증이 사라진거에 만족합니다^^ 다음검색 현재 게시글 추가 기능 열기 북마크 공유하기 신고하기 댓글 댓글 3 댓글쓰기 댓글 리스트 작성자야마카시 | 작성시간 19.03.05 저무게가 워밍업이라굽쇼?대단하십니다 굿 작성자말코 | 작성시간 19.03.06 고생하셨습니다웜업으로만 다루던 중량이 아니신것 같은데요.. 작성자newclark 작성자 본인 여부 작성자 | 작성시간 19.03.06 당연히 사진의 중량은 웜업이 아닙니다.^^ 본운동 중량이고요..이제까지 그만큼 어깨운동에 소홀했지요 댓글 전체보기