어깨 팔용~^^

[mazinga0871]

오랜만에 받아보는 손편지^^
통밀로 만든 간식^^
각각 다른 회원님께 받았네요~
늘 감사하는 맘으로 삼니당^^

리버스숄더프레스 클로즈그립 숄더프레스 리버스펙덱 플라이 트라이세트 5세트
스미스머신 밀리터리 비하인드넥 프레스 사이드래터럴레이즈 트라이세트 3세트
케이블 사이드 벤트오버 프런트 트라이세트 3세트
시러그 빽시러그 컴파운드 세트 4세트
시티드 덤벨 시러그3세트

로프 프레스다운 프레스다운 리버스그립 프레스다운
로프 오버헤드케이블익스텐션
자이언트 세트3세트

케이블 프리쳐컬 케이블컬 케이블로프해머그립컬
트라이세트 3세트

케이블 리스트 컬 리버스 리스트컬
끝^^ 득근하세용~

[mazinga0871]

여기요~^^고소하니 맛있어요 ㅋ

[러큐]

mazinga0871 시합장 가면 외국선수들도 동그란 쌀과자 드시는 분들이 많이보이더라구요 ㅎ 입심심할때 딱좋겠어요 ㅎ 고맙습니다 ㅎ

[mazinga0871]

러큐 넵^^홧팅용

[브록 레스너]

헬스장이어디인가요? 한번가보고싶네요^^

[mazinga0871]

부산교대 국제신문사 지하1층요ㅋ
홍보글아님요ㅋ 물어보셔서